Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Bifteck de surlonge de bœuf
Calories et valeurs nutritionnelles
grillé à point, maigre
176
calorieskcal pour 100 g
Protéines26.6 g
Glucides0 g
Lipides7.7 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 176 kcal —
- Protéines 26.6 g 53%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 7.7 g 10%
- Acides gras saturés 3.4 g 17%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 65 mg 3%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 6 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0.5 µg 3%
- Vitamine E 0.02 mg 0%
- Thiamine (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0.16 mg 12%
- Niacine (B3) 6.9 mg 43%
- Acide pantothénique (B5) 0.64 mg 13%
- Vitamine B6 0.58 mg 34%
- Biotine (B7) 2 µg 7%
- Folates (B9) 14 µg 4%
- Vitamine B12 2 µg 83%
Minéraux
- Calcium 7 mg 1%
- Fer 1.4 mg 8%
- Magnésium 24 mg 6%
- Phosphore 220 mg 18%
- Potassium 370 mg 8%
- Zinc 4.3 mg 39%
- Sélénium 10 µg 18%
- Iode 13 µg 9%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 176 | 26.6 g | 0 g | 7.7 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 13.3 g | 0 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 264 | 39.9 g | 0 g | 11.6 g |
| 200 g | 200 g | 352 | 53.2 g | 0 g | 15.4 g |
| 250 g | 250 g | 440 | 66.5 g | 0 g | 19.3 g |
Questions sur : Bifteck de surlonge de bœuf
Combien de calories dans 100 g de bifteck de surlonge de bœuf ?
100 g de bifteck de surlonge de bœuf : 176 kcal, 26.6 g de protéines, 0 g de glucides et 7.7 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de bifteck de surlonge de bœuf ?
50 g de bifteck de surlonge de bœuf : 88 kcal, 13.3 g de protéines, 0 g de glucides et 3.9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de bifteck de surlonge de bœuf ?
150 g de bifteck de surlonge de bœuf : 264 kcal, 39.9 g de protéines, 0 g de glucides et 11.6 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de bifteck de surlonge de bœuf ?
200 g de bifteck de surlonge de bœuf : 352 kcal, 53.2 g de protéines, 0 g de glucides et 15.4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de bifteck de surlonge de bœuf ?
250 g de bifteck de surlonge de bœuf : 440 kcal, 66.5 g de protéines, 0 g de glucides et 19.3 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 18-070 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues