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Bifteck de surlonge de bœuf
Calories et valeurs nutritionnelles
grillé à point, maigre
176
calorieskcal pour 100 g
Protéines27 g
Glucides0 g
Lipides7,7 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 176 kcal —
- Protéines 27 g 53%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 7,7 g 10%
- Acides gras saturés 3,4 g 17%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 65 mg 3%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 6 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,5 µg 3%
- Vitamine E 0,02 mg 0%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,16 mg 12%
- Niacine (B3) 6,9 mg 43%
- Acide pantothénique (B5) 0,64 mg 13%
- Vitamine B6 0,58 mg 34%
- Biotine (B7) 2 µg 7%
- Folates (B9) 14 µg 4%
- Vitamine B12 2 µg 83%
Minéraux
- Calcium 7 mg 1%
- Fer 1,4 mg 8%
- Magnésium 24 mg 6%
- Phosphore 220 mg 18%
- Potassium 370 mg 8%
- Zinc 4,3 mg 39%
- Sélénium 10 µg 18%
- Iode 13 µg 9%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 176 | 27 g | 0 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 13 g | 0 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 264 | 40 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 352 | 53 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 440 | 67 g | 0 g | 19 g |
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Questions sur : Bifteck de surlonge de bœuf
Combien de calories dans 100 g de bifteck de surlonge de bœuf ?
100 g de bifteck de surlonge de bœuf : 176 kcal, 27 g de protéines, 0 g de glucides et 7,7 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de bifteck de surlonge de bœuf ?
50 g de bifteck de surlonge de bœuf : 88 kcal, 13 g de protéines, 0 g de glucides et 3,9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de bifteck de surlonge de bœuf ?
150 g de bifteck de surlonge de bœuf : 264 kcal, 40 g de protéines, 0 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de bifteck de surlonge de bœuf ?
200 g de bifteck de surlonge de bœuf : 352 kcal, 53 g de protéines, 0 g de glucides et 15 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de bifteck de surlonge de bœuf ?
250 g de bifteck de surlonge de bœuf : 440 kcal, 67 g de protéines, 0 g de glucides et 19 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 18-070 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
