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Bifteck de surlonge de bœuf
Calories et valeurs nutritionnelles
de steakhouse, maigre et gras
215
calorieskcal pour 100 g
Protéines30 g
Glucides0 g
Lipides11 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 215 kcal —
- Protéines 30 g 59%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 11 g 14%
- Acides gras saturés 4,6 g 23%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 71 mg 3%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,6 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavine (B2) 0,27 mg 21%
- Niacine (B3) 6,2 mg 39%
- Acide pantothénique (B5) 0,9 mg 18%
- Vitamine B6 0,6 mg 35%
- Biotine (B7) 2 µg 7%
- Folates (B9) 20 µg 5%
- Vitamine B12 2 µg 83%
Minéraux
- Calcium 7 mg 1%
- Fer 2,3 mg 13%
- Magnésium 28 mg 7%
- Phosphore 250 mg 20%
- Potassium 410 mg 9%
- Zinc 5,1 mg 46%
- Cuivre 0,04 mg 4%
- Manganèse 0,02 mg 1%
- Sélénium 9 µg 16%
- Iode 13 µg 9%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 30 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 15 g | 0 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 44 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 59 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 74 g | 0 g | 27 g |
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Questions sur : Bifteck de surlonge de bœuf
Combien de calories dans 100 g de bifteck de surlonge de bœuf ?
100 g de bifteck de surlonge de bœuf : 215 kcal, 30 g de protéines, 0 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de bifteck de surlonge de bœuf ?
50 g de bifteck de surlonge de bœuf : 108 kcal, 15 g de protéines, 0 g de glucides et 5,4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de bifteck de surlonge de bœuf ?
150 g de bifteck de surlonge de bœuf : 323 kcal, 44 g de protéines, 0 g de glucides et 16 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de bifteck de surlonge de bœuf ?
200 g de bifteck de surlonge de bœuf : 430 kcal, 59 g de protéines, 0 g de glucides et 21 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de bifteck de surlonge de bœuf ?
250 g de bifteck de surlonge de bœuf : 538 kcal, 74 g de protéines, 0 g de glucides et 27 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 18-075 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
