Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Aloyau de bœuf
Calories et valeurs nutritionnelles
du quartier arrière, viande maigre et gras séparables, poêlé rapidement
299
calorieskcal pour 100 g
Protéines25 g
Glucides0 g
Lipides22 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 299 kcal —
- Protéines 25 g 50%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 22 g 29%
- Acides gras saturés 7,7 g 39%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 50 mg 2%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 26 µg 3%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,33 µg 2%
- Vitamine E 0,68 mg 5%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
- Niacine (B3) 9,1 mg 57%
- Vitamine B6 0,28 mg 16%
- Folates (B9) 7 µg 2%
- Vitamine B12 0,85 µg 35%
Minéraux
- Calcium 8 mg 1%
- Fer 1,7 mg 10%
- Phosphore 192 mg 15%
- Potassium 325 mg 7%
- Zinc 2,9 mg 27%
- Sélénium 3,7 µg 7%
- Iode 0,84 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 299 | 25 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 150 | 13 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 449 | 37 g | 0 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 598 | 50 g | 0 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 748 | 62 g | 0 g | 56 g |
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Questions sur : Aloyau de bœuf
Combien de calories dans 100 g d’aloyau de bœuf ?
100 g d’aloyau de bœuf : 299 kcal, 25 g de protéines, 0 g de glucides et 22 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’aloyau de bœuf ?
50 g d’aloyau de bœuf : 150 kcal, 13 g de protéines, 0 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’aloyau de bœuf ?
150 g d’aloyau de bœuf : 449 kcal, 37 g de protéines, 0 g de glucides et 34 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’aloyau de bœuf ?
200 g d’aloyau de bœuf : 598 kcal, 50 g de protéines, 0 g de glucides et 45 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’aloyau de bœuf ?
250 g d’aloyau de bœuf : 748 kcal, 62 g de protéines, 0 g de glucides et 56 g de lipides.
Source : FOODfiles (New Zealand) M1184 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
