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Rumsteck de bœuf
Calories et valeurs nutritionnelles
de steakhouse, maigre uniquement
162
calorieskcal pour 100 g
Protéines30 g
Glucides0 g
Lipides4,7 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 162 kcal —
- Protéines 30 g 60%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 4,7 g 6%
- Acides gras saturés 2 g 10%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 72 mg 3%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 1 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,7 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavine (B2) 0,27 mg 21%
- Niacine (B3) 6,5 mg 41%
- Acide pantothénique (B5) 0,88 mg 18%
- Vitamine B6 0,63 mg 37%
- Biotine (B7) 2 µg 7%
- Folates (B9) 17 µg 4%
- Vitamine B12 2 µg 83%
Minéraux
- Calcium 7 mg 1%
- Fer 2,4 mg 13%
- Magnésium 28 mg 7%
- Phosphore 250 mg 20%
- Potassium 410 mg 9%
- Zinc 5,4 mg 49%
- Cuivre 0,04 mg 4%
- Manganèse 0,02 mg 1%
- Sélénium 10 µg 18%
- Iode 11 µg 7%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 30 g | 0 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 15 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 45 g | 0 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 60 g | 0 g | 9,4 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 75 g | 0 g | 12 g |
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Questions sur : Rumsteck de bœuf
Combien de calories dans 100 g de rumsteck de bœuf ?
100 g de rumsteck de bœuf : 162 kcal, 30 g de protéines, 0 g de glucides et 4,7 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de rumsteck de bœuf ?
50 g de rumsteck de bœuf : 81 kcal, 15 g de protéines, 0 g de glucides et 2,4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de rumsteck de bœuf ?
150 g de rumsteck de bœuf : 243 kcal, 45 g de protéines, 0 g de glucides et 7,1 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de rumsteck de bœuf ?
200 g de rumsteck de bœuf : 324 kcal, 60 g de protéines, 0 g de glucides et 9,4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de rumsteck de bœuf ?
250 g de rumsteck de bœuf : 405 kcal, 75 g de protéines, 0 g de glucides et 12 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 18-050 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
