Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 228 kcal —
  • Protéines 28 g 57%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 13 g 16%
  • Acides gras saturés 4,9 g 25%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 71 mg 3%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 1 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,6 µg 3%
  • Thiamine (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavine (B2) 0,27 mg 21%
  • Niacine (B3) 5,3 mg 33%
  • Acide pantothénique (B5) 0,7 mg 14%
  • Vitamine B6 0,57 mg 34%
  • Biotine (B7) 2 µg 7%
  • Folates (B9) 5 µg 1%
  • Vitamine B12 2 µg 83%

Minéraux

  • Calcium 5 mg 0%
  • Fer 2,7 mg 15%
  • Magnésium 23 mg 5%
  • Phosphore 220 mg 18%
  • Potassium 360 mg 8%
  • Zinc 4,7 mg 43%
  • Cuivre 0,02 mg 2%
  • Manganèse 0,02 mg 1%
  • Sélénium 9 µg 16%
  • Iode 9 µg 6%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g22828 g0 g13 g
50 g50 g11414 g0 g6,4 g
150 g150 g34243 g0 g19 g
200 g200 g45657 g0 g25 g
250 g250 g57071 g0 g32 g

Questions sur : Rumsteck de bœuf

Combien de calories dans 100 g de rumsteck de bœuf ?

100 g de rumsteck de bœuf : 228 kcal, 28 g de protéines, 0 g de glucides et 13 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de rumsteck de bœuf ?

50 g de rumsteck de bœuf : 114 kcal, 14 g de protéines, 0 g de glucides et 6,4 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de rumsteck de bœuf ?

150 g de rumsteck de bœuf : 342 kcal, 43 g de protéines, 0 g de glucides et 19 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de rumsteck de bœuf ?

200 g de rumsteck de bœuf : 456 kcal, 57 g de protéines, 0 g de glucides et 25 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de rumsteck de bœuf ?

250 g de rumsteck de bœuf : 570 kcal, 71 g de protéines, 0 g de glucides et 32 g de lipides.

Source : CoFID (UK) 18-472 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues