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Rumsteck de bœuf

Calories et valeurs nutritionnelles

frit à l'huile de maïs, maigre uniquement

183
calorieskcal pour 100 g
Protéines31 g
Glucides0 g
Lipides6,6 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 183 kcal —
  • Protéines 31 g 62%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 6,6 g 8%
  • Acides gras saturés 2,4 g 12%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 78 mg 3%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 1 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,7 µg 3%
  • Vitamine E 0,18 mg 1%
  • Thiamine (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavine (B2) 0,29 mg 22%
  • Niacine (B3) 5,9 mg 37%
  • Acide pantothénique (B5) 0,74 mg 15%
  • Vitamine B6 0,63 mg 37%
  • Biotine (B7) 2 µg 7%
  • Folates (B9) 5 µg 1%
  • Vitamine B12 2 µg 83%

Minéraux

  • Calcium 5 mg 0%
  • Fer 3 mg 17%
  • Magnésium 25 mg 6%
  • Phosphore 240 mg 19%
  • Potassium 390 mg 8%
  • Zinc 5,2 mg 47%
  • Cuivre 0,02 mg 2%
  • Manganèse 0,02 mg 1%
  • Sélénium 10 µg 18%
  • Iode 9 µg 6%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g18331 g0 g6,6 g
50 g50 g9216 g0 g3,3 g
150 g150 g27546 g0 g9,9 g
200 g200 g36662 g0 g13 g
250 g250 g45877 g0 g17 g

Questions sur : Rumsteck de bœuf

Combien de calories dans 100 g de rumsteck de bœuf ?

100 g de rumsteck de bœuf : 183 kcal, 31 g de protéines, 0 g de glucides et 6,6 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de rumsteck de bœuf ?

50 g de rumsteck de bœuf : 92 kcal, 16 g de protéines, 0 g de glucides et 3,3 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de rumsteck de bœuf ?

150 g de rumsteck de bœuf : 275 kcal, 46 g de protéines, 0 g de glucides et 9,9 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de rumsteck de bœuf ?

200 g de rumsteck de bœuf : 366 kcal, 62 g de protéines, 0 g de glucides et 13 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de rumsteck de bœuf ?

250 g de rumsteck de bœuf : 458 kcal, 77 g de protéines, 0 g de glucides et 17 g de lipides.

Source : CoFID (UK) 18-473 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues