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Bifteck de surlonge de bœuf
Calories et valeurs nutritionnelles
de steakhouse, maigre
172
calorieskcal pour 100 g
Protéines32 g
Glucides0 g
Lipides5,1 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 172 kcal —
- Protéines 32 g 63%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 5,1 g 7%
- Acides gras saturés 2,2 g 11%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 76 mg 3%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,7 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavine (B2) 0,28 mg 22%
- Niacine (B3) 6,9 mg 43%
- Acide pantothénique (B5) 0,93 mg 19%
- Vitamine B6 0,66 mg 39%
- Biotine (B7) 2 µg 7%
- Folates (B9) 18 µg 5%
- Vitamine B12 3 µg 125%
Minéraux
- Calcium 7 mg 1%
- Fer 2,5 mg 14%
- Magnésium 30 mg 7%
- Phosphore 270 mg 22%
- Potassium 440 mg 9%
- Zinc 5,7 mg 52%
- Cuivre 0,04 mg 4%
- Manganèse 0,02 mg 1%
- Sélénium 10 µg 18%
- Iode 12 µg 8%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 32 g | 0 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 16 g | 0 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 47 g | 0 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 63 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 79 g | 0 g | 13 g |
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Questions sur : Bifteck de surlonge de bœuf
Combien de calories dans 100 g de bifteck de surlonge de bœuf ?
100 g de bifteck de surlonge de bœuf : 172 kcal, 32 g de protéines, 0 g de glucides et 5,1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de bifteck de surlonge de bœuf ?
50 g de bifteck de surlonge de bœuf : 86 kcal, 16 g de protéines, 0 g de glucides et 2,6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de bifteck de surlonge de bœuf ?
150 g de bifteck de surlonge de bœuf : 258 kcal, 47 g de protéines, 0 g de glucides et 7,7 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de bifteck de surlonge de bœuf ?
200 g de bifteck de surlonge de bœuf : 344 kcal, 63 g de protéines, 0 g de glucides et 10 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de bifteck de surlonge de bœuf ?
250 g de bifteck de surlonge de bœuf : 430 kcal, 79 g de protéines, 0 g de glucides et 13 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 18-074 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
