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Bifteck de surlonge de bœuf
Calories et valeurs nutritionnelles
grillé saignant, maigre et gras
216
calorieskcal pour 100 g
Protéines25 g
Glucides0 g
Lipides13 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 216 kcal —
- Protéines 25 g 50%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 13 g 16%
- Acides gras saturés 5,8 g 29%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 60 mg 3%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,5 µg 3%
- Vitamine E 0,07 mg 0%
- Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,24 mg 18%
- Niacine (B3) 5,2 mg 33%
- Acide pantothénique (B5) 0,77 mg 15%
- Vitamine B6 0,5 mg 29%
- Biotine (B7) 2 µg 7%
- Folates (B9) 18 µg 5%
- Vitamine B12 2 µg 83%
Minéraux
- Calcium 6 mg 0%
- Fer 2 mg 11%
- Magnésium 23 mg 5%
- Phosphore 210 mg 17%
- Potassium 340 mg 7%
- Zinc 4,3 mg 39%
- Cuivre 0,03 mg 3%
- Manganèse 0,02 mg 1%
- Sélénium 8 µg 15%
- Iode 11 µg 7%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 25 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 13 g | 0 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 38 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 50 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 63 g | 0 g | 32 g |
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Questions sur : Bifteck de surlonge de bœuf
Combien de calories dans 100 g de bifteck de surlonge de bœuf ?
100 g de bifteck de surlonge de bœuf : 216 kcal, 25 g de protéines, 0 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de bifteck de surlonge de bœuf ?
50 g de bifteck de surlonge de bœuf : 108 kcal, 13 g de protéines, 0 g de glucides et 6,4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de bifteck de surlonge de bœuf ?
150 g de bifteck de surlonge de bœuf : 324 kcal, 38 g de protéines, 0 g de glucides et 19 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de bifteck de surlonge de bœuf ?
200 g de bifteck de surlonge de bœuf : 432 kcal, 50 g de protéines, 0 g de glucides et 26 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de bifteck de surlonge de bœuf ?
250 g de bifteck de surlonge de bœuf : 540 kcal, 63 g de protéines, 0 g de glucides et 32 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 18-069 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
