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Tranche de bœuf
Calories et valeurs nutritionnelles
cru, maigre
134
calorieskcal pour 100 g
Protéines24 g
Glucides0 g
Lipides4,3 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 134 kcal —
- Protéines 24 g 48%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 4,3 g 6%
- Acides gras saturés 1,6 g 8%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 62 mg 3%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,5 µg 3%
- Vitamine E 0,15 mg 1%
- Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,27 mg 21%
- Niacine (B3) 5,6 mg 35%
- Acide pantothénique (B5) 0,81 mg 16%
- Vitamine B6 0,57 mg 34%
- Biotine (B7) 1 µg 3%
- Folates (B9) 16 µg 4%
- Vitamine B12 2 µg 83%
Minéraux
- Calcium 6 mg 0%
- Fer 2 mg 11%
- Magnésium 23 mg 5%
- Phosphore 200 mg 16%
- Potassium 350 mg 7%
- Zinc 3,8 mg 35%
- Cuivre 0,02 mg 2%
- Sélénium 8 µg 15%
- Iode 6 µg 4%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 24 g | 0 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 12 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 36 g | 0 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 48 g | 0 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 60 g | 0 g | 11 g |
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- Viande de bœuf à ragoûtcru, maigre122 kcal / 100 g
Questions sur : Tranche de bœuf
Combien de calories dans 100 g de tranche de bœuf ?
100 g de tranche de bœuf : 134 kcal, 24 g de protéines, 0 g de glucides et 4,3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de tranche de bœuf ?
50 g de tranche de bœuf : 67 kcal, 12 g de protéines, 0 g de glucides et 2,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de tranche de bœuf ?
150 g de tranche de bœuf : 201 kcal, 36 g de protéines, 0 g de glucides et 6,5 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de tranche de bœuf ?
200 g de tranche de bœuf : 268 kcal, 48 g de protéines, 0 g de glucides et 8,6 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de tranche de bœuf ?
250 g de tranche de bœuf : 335 kcal, 60 g de protéines, 0 g de glucides et 11 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 18-054 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
