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Tranche de bœuf

Calories et valeurs nutritionnelles

cru, maigre

134
calorieskcal pour 100 g
Protéines23.8 g
Glucides0 g
Lipides4.3 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 134 kcal —
  • Protéines 23.8 g 48%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 4.3 g 6%
  • Acides gras saturés 1.6 g 8%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 62 mg 3%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0.5 µg 3%
  • Vitamine E 0.15 mg 1%
  • Thiamine (B1) 0.1 mg 8%
  • Riboflavine (B2) 0.27 mg 21%
  • Niacine (B3) 5.6 mg 35%
  • Acide pantothénique (B5) 0.81 mg 16%
  • Vitamine B6 0.57 mg 34%
  • Biotine (B7) 1 µg 3%
  • Folates (B9) 16 µg 4%
  • Vitamine B12 2 µg 83%

Minéraux

  • Calcium 6 mg 0%
  • Fer 2 mg 11%
  • Magnésium 23 mg 5%
  • Phosphore 200 mg 16%
  • Potassium 350 mg 7%
  • Zinc 3.8 mg 35%
  • Cuivre 0.02 mg 2%
  • Sélénium 8 µg 15%
  • Iode 6 µg 4%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g13423.8 g0 g4.3 g
50 g50 g6711.9 g0 g2.2 g
150 g150 g20135.7 g0 g6.5 g
200 g200 g26847.6 g0 g8.6 g
250 g250 g33559.5 g0 g10.8 g

Questions sur : Tranche de bœuf

Combien de calories dans 100 g de tranche de bœuf ?

100 g de tranche de bœuf : 134 kcal, 23.8 g de protéines, 0 g de glucides et 4.3 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de tranche de bœuf ?

50 g de tranche de bœuf : 67 kcal, 11.9 g de protéines, 0 g de glucides et 2.2 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de tranche de bœuf ?

150 g de tranche de bœuf : 201 kcal, 35.7 g de protéines, 0 g de glucides et 6.5 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de tranche de bœuf ?

200 g de tranche de bœuf : 268 kcal, 47.6 g de protéines, 0 g de glucides et 8.6 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de tranche de bœuf ?

250 g de tranche de bœuf : 335 kcal, 59.5 g de protéines, 0 g de glucides et 10.8 g de lipides.

Source : CoFID (UK) 18-054 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues