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Dessus de tranche de bœuf
Calories et valeurs nutritionnelles
cru, maigre
116
calorieskcal pour 100 g
Protéines23 g
Glucides0 g
Lipides2,7 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 116 kcal —
- Protéines 23 g 46%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 2,7 g 3%
- Acides gras saturés 1,1 g 6%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 77 mg 3%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,5 µg 3%
- Vitamine E 0,15 mg 1%
- Thiamine (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,19 mg 15%
- Niacine (B3) 5,3 mg 33%
- Acide pantothénique (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamine B6 0,55 mg 32%
- Biotine (B7) 1 µg 3%
- Folates (B9) 24 µg 6%
- Vitamine B12 2 µg 83%
Minéraux
- Calcium 6 mg 0%
- Fer 1,9 mg 11%
- Magnésium 25 mg 6%
- Phosphore 220 mg 18%
- Potassium 390 mg 8%
- Zinc 4 mg 36%
- Cuivre 0,08 mg 9%
- Manganèse 0,02 mg 1%
- Sélénium 8 µg 15%
- Iode 10 µg 7%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 23 g | 0 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 12 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 35 g | 0 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 46 g | 0 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 58 g | 0 g | 6,8 g |
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Questions sur : Dessus de tranche de bœuf
Combien de calories dans 100 g de dessus de tranche de bœuf ?
100 g de dessus de tranche de bœuf : 116 kcal, 23 g de protéines, 0 g de glucides et 2,7 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de dessus de tranche de bœuf ?
50 g de dessus de tranche de bœuf : 58 kcal, 12 g de protéines, 0 g de glucides et 1,4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de dessus de tranche de bœuf ?
150 g de dessus de tranche de bœuf : 174 kcal, 35 g de protéines, 0 g de glucides et 4,1 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de dessus de tranche de bœuf ?
200 g de dessus de tranche de bœuf : 232 kcal, 46 g de protéines, 0 g de glucides et 5,4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de dessus de tranche de bœuf ?
250 g de dessus de tranche de bœuf : 290 kcal, 58 g de protéines, 0 g de glucides et 6,8 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 18-084 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
