Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Dessus de tranche de bœuf
Calories et valeurs nutritionnelles
rôti saignant, maigre et gras
222
calorieskcal pour 100 g
Protéines29.9 g
Glucides0 g
Lipides11.4 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 222 kcal —
- Protéines 29.9 g 60%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 11.4 g 15%
- Acides gras saturés 4.8 g 24%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 62 mg 3%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0.4 µg 2%
- Vitamine E 0.05 mg 0%
- Thiamine (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0.3 mg 23%
- Niacine (B3) 4.9 mg 31%
- Acide pantothénique (B5) 0.55 mg 11%
- Vitamine B6 0.5 mg 29%
- Biotine (B7) 2 µg 7%
- Folates (B9) 15 µg 4%
- Vitamine B12 2 µg 83%
Minéraux
- Calcium 5 mg 0%
- Fer 2.3 mg 13%
- Magnésium 23 mg 5%
- Phosphore 210 mg 17%
- Potassium 360 mg 8%
- Zinc 5.1 mg 46%
- Cuivre 0.06 mg 7%
- Manganèse 0.02 mg 1%
- Sélénium 9 µg 16%
- Iode 10 µg 7%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 29.9 g | 0 g | 11.4 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 15 g | 0 g | 5.7 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 44.9 g | 0 g | 17.1 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 59.8 g | 0 g | 22.8 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 74.8 g | 0 g | 28.5 g |
Questions sur : Dessus de tranche de bœuf
Combien de calories dans 100 g de dessus de tranche de bœuf ?
100 g de dessus de tranche de bœuf : 222 kcal, 29.9 g de protéines, 0 g de glucides et 11.4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de dessus de tranche de bœuf ?
50 g de dessus de tranche de bœuf : 111 kcal, 15 g de protéines, 0 g de glucides et 5.7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de dessus de tranche de bœuf ?
150 g de dessus de tranche de bœuf : 333 kcal, 44.9 g de protéines, 0 g de glucides et 17.1 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de dessus de tranche de bœuf ?
200 g de dessus de tranche de bœuf : 444 kcal, 59.8 g de protéines, 0 g de glucides et 22.8 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de dessus de tranche de bœuf ?
250 g de dessus de tranche de bœuf : 555 kcal, 74.8 g de protéines, 0 g de glucides et 28.5 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 18-089 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues