Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Boeuf, tende de tranche crue
Calories et valeurs nutritionnelles
cru
116
calorieskcal pour 100 g
Protéines23 g
Glucides0,6 g
Lipides2,3 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 116 kcal —
- Protéines 23 g 46%
- Glucides 0,6 g 0%
- Lipides 2,3 g 3%
- Acides gras saturés 0,8 g 4%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 31,1 mg 1%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 3 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,4 µg 2%
- Vitamine K 1,5 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,18 mg 14%
- Niacine (B3) 5,2 mg 33%
- Acide pantothénique (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamine B6 0,51 mg 30%
- Folates (B9) 4 µg 1%
- Vitamine B12 1,2 µg 48%
Minéraux
- Calcium 13 mg 1%
- Fer 2,8 mg 15%
- Magnésium 12 mg 3%
- Phosphore 221 mg 18%
- Potassium 317 mg 7%
- Zinc 3,5 mg 31%
- Cuivre 0,04 mg 5%
- Manganèse 0 mg 0%
- Sélénium 10,1 µg 18%
- Iode 0,9 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 23 g | 0,6 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 12 g | 0,3 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 35 g | 0,9 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 46 g | 1,1 g | 4,7 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 58 g | 1,4 g | 5,9 g |
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Questions sur : Boeuf, tende de tranche crue
Combien de calories dans 100 g de boeuf, tende de tranche crue ?
100 g de boeuf, tende de tranche crue : 116 kcal, 23 g de protéines, 0,6 g de glucides et 2,3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de boeuf, tende de tranche crue ?
50 g de boeuf, tende de tranche crue : 58 kcal, 12 g de protéines, 0,3 g de glucides et 1,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de boeuf, tende de tranche crue ?
150 g de boeuf, tende de tranche crue : 174 kcal, 35 g de protéines, 0,9 g de glucides et 3,5 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de boeuf, tende de tranche crue ?
200 g de boeuf, tende de tranche crue : 232 kcal, 46 g de protéines, 1,1 g de glucides et 4,7 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de boeuf, tende de tranche crue ?
250 g de boeuf, tende de tranche crue : 290 kcal, 58 g de protéines, 1,4 g de glucides et 5,9 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 6160 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
