Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Boeuf, tende de tranche crue
Calories et valeurs nutritionnelles
cru
116
calorieskcal pour 100 g
Protéines23.1 g
Glucides0.6 g
Lipides2.3 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 116 kcal —
- Protéines 23.1 g 46%
- Glucides 0.6 g 0%
- Lipides 2.3 g 3%
- Acides gras saturés 0.8 g 4%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 31.1 mg 1%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 3 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0.4 µg 2%
- Vitamine K 1.5 µg 1%
- Thiamine (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0.18 mg 14%
- Niacine (B3) 5.2 mg 33%
- Acide pantothénique (B5) 0.35 mg 7%
- Vitamine B6 0.51 mg 30%
- Folates (B9) 4 µg 1%
- Vitamine B12 1.2 µg 48%
Minéraux
- Calcium 13 mg 1%
- Fer 2.8 mg 15%
- Magnésium 12 mg 3%
- Phosphore 221 mg 18%
- Potassium 317 mg 7%
- Zinc 3.5 mg 31%
- Cuivre 0.04 mg 5%
- Manganèse 0 mg 0%
- Sélénium 10.1 µg 18%
- Iode 0.9 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 23.1 g | 0.6 g | 2.3 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 11.6 g | 0.3 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 34.7 g | 0.9 g | 3.5 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 46.2 g | 1.1 g | 4.7 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 57.8 g | 1.4 g | 5.9 g |
Questions sur : Boeuf, tende de tranche crue
Combien de calories dans 100 g de boeuf, tende de tranche crue ?
100 g de boeuf, tende de tranche crue : 116 kcal, 23.1 g de protéines, 0.6 g de glucides et 2.3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de boeuf, tende de tranche crue ?
50 g de boeuf, tende de tranche crue : 58 kcal, 11.6 g de protéines, 0.3 g de glucides et 1.2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de boeuf, tende de tranche crue ?
150 g de boeuf, tende de tranche crue : 174 kcal, 34.7 g de protéines, 0.9 g de glucides et 3.5 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de boeuf, tende de tranche crue ?
200 g de boeuf, tende de tranche crue : 232 kcal, 46.2 g de protéines, 1.1 g de glucides et 4.7 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de boeuf, tende de tranche crue ?
250 g de boeuf, tende de tranche crue : 290 kcal, 57.8 g de protéines, 1.4 g de glucides et 5.9 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 6160 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues