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Steak à braiser de bœuf
Calories et valeurs nutritionnelles
bœuf, braisé, maigre seulement
225
calorieskcal pour 100 g
Protéines34 g
Glucides0 g
Lipides9,7 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 225 kcal —
- Protéines 34 g 69%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 9,7 g 12%
- Acides gras saturés 4,1 g 21%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 62 mg 3%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 1 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,8 µg 4%
- Vitamine E 0,02 mg 0%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,26 mg 20%
- Niacine (B3) 5,2 mg 33%
- Acide pantothénique (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamine B6 0,34 mg 20%
- Biotine (B7) 2 µg 7%
- Folates (B9) 54 µg 14%
- Vitamine B12 3 µg 125%
Minéraux
- Calcium 8 mg 1%
- Fer 2,7 mg 15%
- Magnésium 23 mg 5%
- Phosphore 220 mg 18%
- Potassium 340 mg 7%
- Zinc 9,5 mg 86%
- Sélénium 11 µg 20%
- Iode 15 µg 10%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 34 g | 0 g | 9,7 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 17 g | 0 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 338 | 52 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 69 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 563 | 86 g | 0 g | 24 g |
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Questions sur : Steak à braiser de bœuf
Combien de calories dans 100 g de steak à braiser de bœuf ?
100 g de steak à braiser de bœuf : 225 kcal, 34 g de protéines, 0 g de glucides et 9,7 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de steak à braiser de bœuf ?
50 g de steak à braiser de bœuf : 113 kcal, 17 g de protéines, 0 g de glucides et 4,9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de steak à braiser de bœuf ?
150 g de steak à braiser de bœuf : 338 kcal, 52 g de protéines, 0 g de glucides et 15 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de steak à braiser de bœuf ?
200 g de steak à braiser de bœuf : 450 kcal, 69 g de protéines, 0 g de glucides et 19 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de steak à braiser de bœuf ?
250 g de steak à braiser de bœuf : 563 kcal, 86 g de protéines, 0 g de glucides et 24 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 18-008 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
