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Steak à bourguignon de bœuf
Calories et valeurs nutritionnelles
mijoté, maigre
185
calorieskcal pour 100 g
Protéines32 g
Glucides0 g
Lipides6.3 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 185 kcal —
- Protéines 32 g 64%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 6.3 g 8%
- Acides gras saturés 2.3 g 12%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 54 mg 2%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 1 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0.7 µg 3%
- Vitamine E 0.19 mg 1%
- Thiamine (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0.15 mg 12%
- Niacine (B3) 2.6 mg 16%
- Acide pantothénique (B5) 0.31 mg 6%
- Vitamine B6 0.23 mg 14%
- Biotine (B7) 2 µg 7%
- Folates (B9) 8 µg 2%
- Vitamine B12 3 µg 125%
Minéraux
- Calcium 17 mg 1%
- Fer 2.6 mg 14%
- Magnésium 21 mg 5%
- Phosphore 200 mg 16%
- Potassium 270 mg 6%
- Zinc 8.6 mg 78%
- Cuivre 0.04 mg 4%
- Manganèse 0.01 mg 0%
- Sélénium 11 µg 20%
- Iode 12 µg 8%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 32 g | 0 g | 6.3 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 16 g | 0 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 48 g | 0 g | 9.5 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 64 g | 0 g | 12.6 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 80 g | 0 g | 15.8 g |
Questions sur : Steak à bourguignon de bœuf
Combien de calories dans 100 g de steak à bourguignon de bœuf ?
100 g de steak à bourguignon de bœuf : 185 kcal, 32 g de protéines, 0 g de glucides et 6.3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de steak à bourguignon de bœuf ?
50 g de steak à bourguignon de bœuf : 93 kcal, 16 g de protéines, 0 g de glucides et 3.2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de steak à bourguignon de bœuf ?
150 g de steak à bourguignon de bœuf : 278 kcal, 48 g de protéines, 0 g de glucides et 9.5 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de steak à bourguignon de bœuf ?
200 g de steak à bourguignon de bœuf : 370 kcal, 64 g de protéines, 0 g de glucides et 12.6 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de steak à bourguignon de bœuf ?
250 g de steak à bourguignon de bœuf : 463 kcal, 80 g de protéines, 0 g de glucides et 15.8 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 18-080 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues