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Steak de bœuf à ragoût
Calories et valeurs nutritionnelles
surgelé, mijoté, maigre et gras
212
calorieskcal pour 100 g
Protéines27 g
Glucides0 g
Lipides12 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 212 kcal —
- Protéines 27 g 54%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 12 g 15%
- Acides gras saturés 4,3 g 22%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 44 mg 2%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,6 µg 3%
- Vitamine E 0,08 mg 1%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,19 mg 15%
- Niacine (B3) 3,1 mg 19%
- Acide pantothénique (B5) 0,67 mg 13%
- Vitamine B6 0,15 mg 9%
- Biotine (B7) 2 µg 7%
- Folates (B9) 13 µg 3%
- Vitamine B12 2 µg 83%
Minéraux
- Calcium 17 mg 1%
- Fer 2,7 mg 15%
- Magnésium 19 mg 5%
- Phosphore 150 mg 12%
- Potassium 210 mg 4%
- Zinc 6,7 mg 61%
- Cuivre 0,1 mg 11%
- Sélénium 9 µg 16%
- Iode 8 µg 5%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 27 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 14 g | 0 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 40 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 54 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 67 g | 0 g | 29 g |
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Questions sur : Steak de bœuf à ragoût
Combien de calories dans 100 g de steak de bœuf à ragoût ?
100 g de steak de bœuf à ragoût : 212 kcal, 27 g de protéines, 0 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de steak de bœuf à ragoût ?
50 g de steak de bœuf à ragoût : 106 kcal, 14 g de protéines, 0 g de glucides et 5,8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de steak de bœuf à ragoût ?
150 g de steak de bœuf à ragoût : 318 kcal, 40 g de protéines, 0 g de glucides et 17 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de steak de bœuf à ragoût ?
200 g de steak de bœuf à ragoût : 424 kcal, 54 g de protéines, 0 g de glucides et 23 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de steak de bœuf à ragoût ?
250 g de steak de bœuf à ragoût : 530 kcal, 67 g de protéines, 0 g de glucides et 29 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 18-083 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
