Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Steak à braiser de bœuf
Calories et valeurs nutritionnelles
bœuf, cru, maigre et gras
160
calorieskcal pour 100 g
Protéines20.7 g
Glucides0 g
Lipides8.6 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 160 kcal —
- Protéines 20.7 g 41%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 8.6 g 11%
- Acides gras saturés 3.8 g 19%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 60 mg 3%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0.5 µg 3%
- Vitamine E 0.09 mg 1%
- Thiamine (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0.27 mg 21%
- Niacine (B3) 3.9 mg 24%
- Acide pantothénique (B5) 0.59 mg 12%
- Vitamine B6 0.42 mg 25%
- Biotine (B7) 1 µg 3%
- Folates (B9) 53 µg 13%
- Vitamine B12 2 µg 83%
Minéraux
- Calcium 5 mg 0%
- Fer 1.4 mg 8%
- Magnésium 19 mg 5%
- Phosphore 180 mg 14%
- Potassium 300 mg 6%
- Zinc 5.6 mg 51%
- Sélénium 7 µg 13%
- Iode 16 µg 11%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 20.7 g | 0 g | 8.6 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 10.4 g | 0 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 31.1 g | 0 g | 12.9 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 41.4 g | 0 g | 17.2 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 51.8 g | 0 g | 21.5 g |
Questions sur : Steak à braiser de bœuf
Combien de calories dans 100 g de steak à braiser de bœuf ?
100 g de steak à braiser de bœuf : 160 kcal, 20.7 g de protéines, 0 g de glucides et 8.6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de steak à braiser de bœuf ?
50 g de steak à braiser de bœuf : 80 kcal, 10.4 g de protéines, 0 g de glucides et 4.3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de steak à braiser de bœuf ?
150 g de steak à braiser de bœuf : 240 kcal, 31.1 g de protéines, 0 g de glucides et 12.9 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de steak à braiser de bœuf ?
200 g de steak à braiser de bœuf : 320 kcal, 41.4 g de protéines, 0 g de glucides et 17.2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de steak à braiser de bœuf ?
250 g de steak à braiser de bœuf : 400 kcal, 51.8 g de protéines, 0 g de glucides et 21.5 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 18-007 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues