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Steak à braiser de bœuf

Calories et valeurs nutritionnelles

bœuf, cru, maigre et gras

160
calorieskcal pour 100 g
Protéines21 g
Glucides0 g
Lipides8,6 g
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Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 160 kcal —
  • Protéines 21 g 41%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 8,6 g 11%
  • Acides gras saturés 3,8 g 19%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 60 mg 3%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,5 µg 3%
  • Vitamine E 0,09 mg 1%
  • Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavine (B2) 0,27 mg 21%
  • Niacine (B3) 3,9 mg 24%
  • Acide pantothénique (B5) 0,59 mg 12%
  • Vitamine B6 0,42 mg 25%
  • Biotine (B7) 1 µg 3%
  • Folates (B9) 53 µg 13%
  • Vitamine B12 2 µg 83%

Minéraux

  • Calcium 5 mg 0%
  • Fer 1,4 mg 8%
  • Magnésium 19 mg 5%
  • Phosphore 180 mg 14%
  • Potassium 300 mg 6%
  • Zinc 5,6 mg 51%
  • Sélénium 7 µg 13%
  • Iode 16 µg 11%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g16021 g0 g8,6 g
50 g50 g8010 g0 g4,3 g
150 g150 g24031 g0 g13 g
200 g200 g32041 g0 g17 g
250 g250 g40052 g0 g22 g

Questions sur : Steak à braiser de bœuf

Combien de calories dans 100 g de steak à braiser de bœuf ?

100 g de steak à braiser de bœuf : 160 kcal, 21 g de protéines, 0 g de glucides et 8,6 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de steak à braiser de bœuf ?

50 g de steak à braiser de bœuf : 80 kcal, 10 g de protéines, 0 g de glucides et 4,3 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de steak à braiser de bœuf ?

150 g de steak à braiser de bœuf : 240 kcal, 31 g de protéines, 0 g de glucides et 13 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de steak à braiser de bœuf ?

200 g de steak à braiser de bœuf : 320 kcal, 41 g de protéines, 0 g de glucides et 17 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de steak à braiser de bœuf ?

250 g de steak à braiser de bœuf : 400 kcal, 52 g de protéines, 0 g de glucides et 22 g de lipides.

Source : CoFID (UK) 18-007 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues

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