Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Steak à braiser de bœuf
Calories et valeurs nutritionnelles
bœuf, cru, maigre et gras
Protéines21 g
Glucides0 g
Lipides8,6 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 160 kcal —
- Protéines 21 g 41%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 8,6 g 11%
- Acides gras saturés 3,8 g 19%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 60 mg 3%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,5 µg 3%
- Vitamine E 0,09 mg 1%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,27 mg 21%
- Niacine (B3) 3,9 mg 24%
- Acide pantothénique (B5) 0,59 mg 12%
- Vitamine B6 0,42 mg 25%
- Biotine (B7) 1 µg 3%
- Folates (B9) 53 µg 13%
- Vitamine B12 2 µg 83%
Minéraux
- Calcium 5 mg 0%
- Fer 1,4 mg 8%
- Magnésium 19 mg 5%
- Phosphore 180 mg 14%
- Potassium 300 mg 6%
- Zinc 5,6 mg 51%
- Sélénium 7 µg 13%
- Iode 16 µg 11%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 21 g | 0 g | 8,6 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 10 g | 0 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 31 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 41 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 52 g | 0 g | 22 g |
Aliments similaires
- Steak à bourguignon de bœufcru, maigre et gras146 kcal / 100 g
- Viande de bœuf à ragoûtcru, maigre122 kcal / 100 g
- Steak de bœuf à ragoûtsurgelé, mijoté, maigre et gras212 kcal / 100 g
- Faux-filet de bœufcru, maigre et gras201 kcal / 100 g
- Bœuf à braisercru135 kcal / 100 g
- Rumsteck de bœufcru, maigre et gras174 kcal / 100 g
- Bœuf bifteck de filetcru, maigre et gras155 kcal / 100 g
- Dessus de tranche de bœufcru, maigre et gras198 kcal / 100 g
- Plat de côtes de bœufcru, maigre et gras253 kcal / 100 g
- Filet de bœufcru, maigre140 kcal / 100 g
Questions sur : Steak à braiser de bœuf
Combien de calories dans 100 g de steak à braiser de bœuf ?
100 g de steak à braiser de bœuf : 160 kcal, 21 g de protéines, 0 g de glucides et 8,6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de steak à braiser de bœuf ?
50 g de steak à braiser de bœuf : 80 kcal, 10 g de protéines, 0 g de glucides et 4,3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de steak à braiser de bœuf ?
150 g de steak à braiser de bœuf : 240 kcal, 31 g de protéines, 0 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de steak à braiser de bœuf ?
200 g de steak à braiser de bœuf : 320 kcal, 41 g de protéines, 0 g de glucides et 17 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de steak à braiser de bœuf ?
250 g de steak à braiser de bœuf : 400 kcal, 52 g de protéines, 0 g de glucides et 22 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 18-007 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues