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Flanc de bœuf
Calories et valeurs nutritionnelles
cru, maigre et gras
266
calorieskcal pour 100 g
Protéines20 g
Glucides0 g
Lipides21 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 266 kcal —
- Protéines 20 g 39%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 21 g 27%
- Acides gras saturés 8,7 g 43%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 54 mg 2%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,4 µg 2%
- Vitamine E 0,13 mg 1%
- Thiamine (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,22 mg 17%
- Niacine (B3) 4,3 mg 27%
- Acide pantothénique (B5) 0,68 mg 14%
- Vitamine B6 0,45 mg 26%
- Biotine (B7) 1 µg 3%
- Folates (B9) 16 µg 4%
- Vitamine B12 2 µg 83%
Minéraux
- Calcium 5 mg 0%
- Fer 1,5 mg 8%
- Magnésium 19 mg 5%
- Phosphore 170 mg 14%
- Potassium 300 mg 6%
- Zinc 3 mg 27%
- Cuivre 0,03 mg 3%
- Sélénium 6 µg 11%
- Iode 10 µg 7%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 266 | 20 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 9,9 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 399 | 30 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 532 | 39 g | 0 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 665 | 49 g | 0 g | 52 g |
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Questions sur : Flanc de bœuf
Combien de calories dans 100 g de flanc de bœuf ?
100 g de flanc de bœuf : 266 kcal, 20 g de protéines, 0 g de glucides et 21 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de flanc de bœuf ?
50 g de flanc de bœuf : 133 kcal, 9,9 g de protéines, 0 g de glucides et 10 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de flanc de bœuf ?
150 g de flanc de bœuf : 399 kcal, 30 g de protéines, 0 g de glucides et 31 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de flanc de bœuf ?
200 g de flanc de bœuf : 532 kcal, 39 g de protéines, 0 g de glucides et 42 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de flanc de bœuf ?
250 g de flanc de bœuf : 665 kcal, 49 g de protéines, 0 g de glucides et 52 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 18-025 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
