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Flanc de bœuf

Calories et valeurs nutritionnelles

cru, maigre et gras

266
calorieskcal pour 100 g
Protéines19.7 g
Glucides0 g
Lipides20.8 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 266 kcal —
  • Protéines 19.7 g 39%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 20.8 g 27%
  • Acides gras saturés 8.7 g 43%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 54 mg 2%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0.4 µg 2%
  • Vitamine E 0.13 mg 1%
  • Thiamine (B1) 0.09 mg 8%
  • Riboflavine (B2) 0.22 mg 17%
  • Niacine (B3) 4.3 mg 27%
  • Acide pantothénique (B5) 0.68 mg 14%
  • Vitamine B6 0.45 mg 26%
  • Biotine (B7) 1 µg 3%
  • Folates (B9) 16 µg 4%
  • Vitamine B12 2 µg 83%

Minéraux

  • Calcium 5 mg 0%
  • Fer 1.5 mg 8%
  • Magnésium 19 mg 5%
  • Phosphore 170 mg 14%
  • Potassium 300 mg 6%
  • Zinc 3 mg 27%
  • Cuivre 0.03 mg 3%
  • Sélénium 6 µg 11%
  • Iode 10 µg 7%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g26619.7 g0 g20.8 g
50 g50 g1339.9 g0 g10.4 g
150 g150 g39929.6 g0 g31.2 g
200 g200 g53239.4 g0 g41.6 g
250 g250 g66549.3 g0 g52 g

Questions sur : Flanc de bœuf

Combien de calories dans 100 g de flanc de bœuf ?

100 g de flanc de bœuf : 266 kcal, 19.7 g de protéines, 0 g de glucides et 20.8 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de flanc de bœuf ?

50 g de flanc de bœuf : 133 kcal, 9.9 g de protéines, 0 g de glucides et 10.4 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de flanc de bœuf ?

150 g de flanc de bœuf : 399 kcal, 29.6 g de protéines, 0 g de glucides et 31.2 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de flanc de bœuf ?

200 g de flanc de bœuf : 532 kcal, 39.4 g de protéines, 0 g de glucides et 41.6 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de flanc de bœuf ?

250 g de flanc de bœuf : 665 kcal, 49.3 g de protéines, 0 g de glucides et 52 g de lipides.

Source : CoFID (UK) 18-025 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues