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Flanc de bœuf

Calories et valeurs nutritionnelles

rôti à la cocotte, maigre

253
calorieskcal pour 100 g
Protéines31.8 g
Glucides0 g
Lipides14 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 253 kcal —
  • Protéines 31.8 g 64%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 14 g 18%
  • Acides gras saturés 5.7 g 29%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 51 mg 2%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0.7 µg 3%
  • Vitamine E 0.04 mg 0%
  • Thiamine (B1) 0.04 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0.19 mg 15%
  • Niacine (B3) 3 mg 19%
  • Acide pantothénique (B5) 0.48 mg 10%
  • Vitamine B6 0.23 mg 14%
  • Biotine (B7) 2 µg 7%
  • Folates (B9) 16 µg 4%
  • Vitamine B12 3 µg 125%

Minéraux

  • Calcium 7 mg 1%
  • Fer 2.1 mg 12%
  • Magnésium 20 mg 5%
  • Phosphore 190 mg 15%
  • Potassium 250 mg 5%
  • Zinc 6.9 mg 63%
  • Manganèse 0.02 mg 1%
  • Sélénium 10 µg 18%
  • Iode 10 µg 7%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g25331.8 g0 g14 g
50 g50 g12715.9 g0 g7 g
150 g150 g38047.7 g0 g21 g
200 g200 g50663.6 g0 g28 g
250 g250 g63379.5 g0 g35 g

Questions sur : Flanc de bœuf

Combien de calories dans 100 g de flanc de bœuf ?

100 g de flanc de bœuf : 253 kcal, 31.8 g de protéines, 0 g de glucides et 14 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de flanc de bœuf ?

50 g de flanc de bœuf : 127 kcal, 15.9 g de protéines, 0 g de glucides et 7 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de flanc de bœuf ?

150 g de flanc de bœuf : 380 kcal, 47.7 g de protéines, 0 g de glucides et 21 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de flanc de bœuf ?

200 g de flanc de bœuf : 506 kcal, 63.6 g de protéines, 0 g de glucides et 28 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de flanc de bœuf ?

250 g de flanc de bœuf : 633 kcal, 79.5 g de protéines, 0 g de glucides et 35 g de lipides.

Source : CoFID (UK) 18-026 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues