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Flanc de bœuf
Calories et valeurs nutritionnelles
rôti à la cocotte, maigre
Protéines32 g
Glucides0 g
Lipides14 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 253 kcal —
- Protéines 32 g 64%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 14 g 18%
- Acides gras saturés 5,7 g 29%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 51 mg 2%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,7 µg 3%
- Vitamine E 0,04 mg 0%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,19 mg 15%
- Niacine (B3) 3 mg 19%
- Acide pantothénique (B5) 0,48 mg 10%
- Vitamine B6 0,23 mg 14%
- Biotine (B7) 2 µg 7%
- Folates (B9) 16 µg 4%
- Vitamine B12 3 µg 125%
Minéraux
- Calcium 7 mg 1%
- Fer 2,1 mg 12%
- Magnésium 20 mg 5%
- Phosphore 190 mg 15%
- Potassium 250 mg 5%
- Zinc 6,9 mg 63%
- Manganèse 0,02 mg 1%
- Sélénium 10 µg 18%
- Iode 10 µg 7%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 32 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 16 g | 0 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 48 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 64 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 80 g | 0 g | 35 g |
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Questions sur : Flanc de bœuf
Combien de calories dans 100 g de flanc de bœuf ?
100 g de flanc de bœuf : 253 kcal, 32 g de protéines, 0 g de glucides et 14 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de flanc de bœuf ?
50 g de flanc de bœuf : 127 kcal, 16 g de protéines, 0 g de glucides et 7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de flanc de bœuf ?
150 g de flanc de bœuf : 380 kcal, 48 g de protéines, 0 g de glucides et 21 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de flanc de bœuf ?
200 g de flanc de bœuf : 506 kcal, 64 g de protéines, 0 g de glucides et 28 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de flanc de bœuf ?
250 g de flanc de bœuf : 633 kcal, 80 g de protéines, 0 g de glucides et 35 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 18-026 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues