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Flanchet de bœuf
Calories et valeurs nutritionnelles
cru
335
calorieskcal pour 100 g
Protéines16 g
Glucides0 g
Lipides30 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 335 kcal —
- Protéines 16 g 32%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 30 g 39%
- Acides gras saturés 13 g 64%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 65 mg 3%
- Cholestérol 73 mg 24%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 38 µg 4%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,9 µg 5%
- Vitamine E 0,91 mg 6%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,11 mg 8%
- Niacine (B3) 4,9 mg 31%
- Acide pantothénique (B5) 0,47 mg 9%
- Vitamine B6 0,37 mg 22%
- Biotine (B7) 0 µg 0%
- Folates (B9) 4 µg 1%
- Vitamine B12 1,4 µg 58%
- Choline 55,1 mg 10%
Minéraux
- Calcium 4 mg 0%
- Fer 1,4 mg 8%
- Magnésium 17 mg 4%
- Phosphore 170 mg 14%
- Potassium 250 mg 5%
- Zinc 3,8 mg 35%
- Cuivre 0,05 mg 6%
- Manganèse 0,01 mg 0%
- Sélénium 6,5 µg 12%
- Iode 1,2 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 335 | 16 g | 0 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 168 | 8,1 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 503 | 24 g | 0 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 671 | 32 g | 0 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 838 | 40 g | 0 g | 75 g |
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- Petites côtes de bœufcrues330 kcal / 100 g
Questions sur : Flanchet de bœuf
Combien de calories dans 100 g de flanchet de bœuf ?
100 g de flanchet de bœuf : 335 kcal, 16 g de protéines, 0 g de glucides et 30 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de flanchet de bœuf ?
50 g de flanchet de bœuf : 168 kcal, 8,1 g de protéines, 0 g de glucides et 15 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de flanchet de bœuf ?
150 g de flanchet de bœuf : 503 kcal, 24 g de protéines, 0 g de glucides et 45 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de flanchet de bœuf ?
200 g de flanchet de bœuf : 671 kcal, 32 g de protéines, 0 g de glucides et 60 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de flanchet de bœuf ?
250 g de flanchet de bœuf : 838 kcal, 40 g de protéines, 0 g de glucides et 75 g de lipides.
Source : Frida (Denmark) 1261 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
