Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Rôti de côte de bœuf
Calories et valeurs nutritionnelles
gros bout, côtes 6-9, maigre et gras séparables, paré à 1/8" de gras, toutes catégories, cuit, rôti
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 355 kcal —
- Protéines 23 g 46%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 28.5 g 37%
- Acides gras saturés 11.5 g 57%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 64 mg 3%
- Cholestérol 85 mg 28%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0.5 µg 3%
- Vitamine E 0.23 mg 2%
- Vitamine K 2 µg 2%
- Thiamine (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0.19 mg 15%
- Niacine (B3) 3.7 mg 23%
- Acide pantothénique (B5) 0.37 mg 7%
- Vitamine B6 0.23 mg 14%
- Folates (B9) 7 µg 2%
- Vitamine B12 2.3 µg 98%
- Choline 87.6 mg 16%
Minéraux
- Calcium 10 mg 1%
- Fer 2.4 mg 13%
- Magnésium 20 mg 5%
- Phosphore 173 mg 14%
- Potassium 293 mg 6%
- Zinc 5.8 mg 53%
- Cuivre 0.09 mg 10%
- Manganèse 0.01 mg 1%
- Sélénium 21.6 µg 39%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 355 | 23 g | 0 g | 28.5 g |
| 1 portion | 85 g | 302 | 19.6 g | 0 g | 24.2 g |
| 2 portions | 170 g | 604 | 39.1 g | 0 g | 48.5 g |
| ½ portion | 42.5 g | 151 | 9.8 g | 0 g | 12.1 g |
| 3 portions | 255 g | 905 | 58.7 g | 0 g | 72.7 g |
| 4 portions | 340 g | 1207 | 78.2 g | 0 g | 96.9 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 11.5 g | 0 g | 14.3 g |
| 150 g | 150 g | 533 | 34.5 g | 0 g | 42.8 g |
| 200 g | 200 g | 710 | 46 g | 0 g | 57 g |
| 250 g | 250 g | 888 | 57.5 g | 0 g | 71.3 g |
Questions sur : Rôti de côte de bœuf
Combien de calories dans 100 g de rôti de côte de bœuf ?
100 g de rôti de côte de bœuf : 355 kcal, 23 g de protéines, 0 g de glucides et 28.5 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de rôti de côte de bœuf ?
1 portion (85 g) de rôti de côte de bœuf : 302 kcal, 19.6 g de protéines, 0 g de glucides et 24.2 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de rôti de côte de bœuf ?
2 portions (170 g) de rôti de côte de bœuf : 604 kcal, 39.1 g de protéines, 0 g de glucides et 48.5 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42.5 g) de rôti de côte de bœuf ?
½ portion (42.5 g) de rôti de côte de bœuf : 151 kcal, 9.8 g de protéines, 0 g de glucides et 12.1 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de rôti de côte de bœuf ?
3 portions (255 g) de rôti de côte de bœuf : 905 kcal, 58.7 g de protéines, 0 g de glucides et 72.7 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de rôti de côte de bœuf ?
4 portions (340 g) de rôti de côte de bœuf : 1207 kcal, 78.2 g de protéines, 0 g de glucides et 96.9 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de rôti de côte de bœuf ?
50 g de rôti de côte de bœuf : 178 kcal, 11.5 g de protéines, 0 g de glucides et 14.3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de rôti de côte de bœuf ?
150 g de rôti de côte de bœuf : 533 kcal, 34.5 g de protéines, 0 g de glucides et 42.8 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 168682 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues