Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Rôti de côtes de bœuf
Calories et valeurs nutritionnelles
gros bout, côtes 6-9, viande maigre seulement, paré à 0" de gras, choice, cuit, rôti
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 253 kcal —
- Protéines 27.5 g 55%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 15 g 19%
- Acides gras saturés 6 g 30%
- Fibres 0 g 0%
- Sodium 73 mg 3%
- Cholestérol 81 mg 27%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Thiamine (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0.22 mg 17%
- Niacine (B3) 4.5 mg 28%
- Acide pantothénique (B5) 0.45 mg 9%
- Vitamine B6 0.26 mg 15%
- Folates (B9) 9 µg 2%
- Vitamine B12 2.6 µg 109%
Minéraux
- Calcium 8 mg 1%
- Fer 2.8 mg 16%
- Magnésium 25 mg 6%
- Phosphore 209 mg 17%
- Potassium 357 mg 8%
- Zinc 7.5 mg 68%
- Cuivre 0.1 mg 12%
- Manganèse 0.02 mg 1%
- Sélénium 22.8 µg 41%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 27.5 g | 0 g | 15 g |
| 1 portion | 85 g | 215 | 23.4 g | 0 g | 12.8 g |
| 2 portions | 170 g | 430 | 46.8 g | 0 g | 25.5 g |
| ½ portion | 42.5 g | 108 | 11.7 g | 0 g | 6.4 g |
| 3 portions | 255 g | 645 | 70.2 g | 0 g | 38.3 g |
| 4 portions | 340 g | 860 | 93.6 g | 0 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 13.8 g | 0 g | 7.5 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 41.3 g | 0 g | 22.5 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 55.1 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 68.8 g | 0 g | 37.5 g |
Questions sur : Rôti de côtes de bœuf
Combien de calories dans 100 g de rôti de côtes de bœuf ?
100 g de rôti de côtes de bœuf : 253 kcal, 27.5 g de protéines, 0 g de glucides et 15 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de rôti de côtes de bœuf ?
1 portion (85 g) de rôti de côtes de bœuf : 215 kcal, 23.4 g de protéines, 0 g de glucides et 12.8 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de rôti de côtes de bœuf ?
2 portions (170 g) de rôti de côtes de bœuf : 430 kcal, 46.8 g de protéines, 0 g de glucides et 25.5 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42.5 g) de rôti de côtes de bœuf ?
½ portion (42.5 g) de rôti de côtes de bœuf : 108 kcal, 11.7 g de protéines, 0 g de glucides et 6.4 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de rôti de côtes de bœuf ?
3 portions (255 g) de rôti de côtes de bœuf : 645 kcal, 70.2 g de protéines, 0 g de glucides et 38.3 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de rôti de côtes de bœuf ?
4 portions (340 g) de rôti de côtes de bœuf : 860 kcal, 93.6 g de protéines, 0 g de glucides et 51 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de rôti de côtes de bœuf ?
50 g de rôti de côtes de bœuf : 127 kcal, 13.8 g de protéines, 0 g de glucides et 7.5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de rôti de côtes de bœuf ?
150 g de rôti de côtes de bœuf : 380 kcal, 41.3 g de protéines, 0 g de glucides et 22.5 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 170622 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues