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Rôti de côtes de bœuf
Calories et valeurs nutritionnelles
gros bout, côtes 6-9, viande maigre seulement, paré à 0" de gras, select, cuit, rôti
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 220 kcal —
- Protéines 28 g 55%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 11 g 15%
- Acides gras saturés 4,6 g 23%
- Fibres 0 g 0%
- Sodium 73 mg 3%
- Cholestérol 81 mg 27%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Thiamine (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,22 mg 17%
- Niacine (B3) 4,5 mg 28%
- Acide pantothénique (B5) 0,45 mg 9%
- Vitamine B6 0,26 mg 15%
- Folates (B9) 9 µg 2%
- Vitamine B12 2,6 µg 109%
Minéraux
- Calcium 8 mg 1%
- Fer 2,8 mg 16%
- Magnésium 25 mg 6%
- Phosphore 209 mg 17%
- Potassium 357 mg 8%
- Zinc 7,5 mg 68%
- Cuivre 0,11 mg 12%
- Manganèse 0,02 mg 1%
- Sélénium 22,8 µg 41%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 28 g | 0 g | 11 g |
| 1 portion | 85 g | 187 | 23 g | 0 g | 9,7 g |
| 2 portions | 170 g | 374 | 47 g | 0 g | 19 g |
| ½ portion | 42,5 g | 94 | 12 g | 0 g | 4,8 g |
| 3 portions | 255 g | 561 | 70 g | 0 g | 29 g |
| 4 portions | 340 g | 748 | 94 g | 0 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 14 g | 0 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 41 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 55 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 69 g | 0 g | 29 g |
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Questions sur : Rôti de côtes de bœuf
Combien de calories dans 100 g de rôti de côtes de bœuf ?
100 g de rôti de côtes de bœuf : 220 kcal, 28 g de protéines, 0 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de rôti de côtes de bœuf ?
1 portion (85 g) de rôti de côtes de bœuf : 187 kcal, 23 g de protéines, 0 g de glucides et 9,7 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de rôti de côtes de bœuf ?
2 portions (170 g) de rôti de côtes de bœuf : 374 kcal, 47 g de protéines, 0 g de glucides et 19 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) de rôti de côtes de bœuf ?
½ portion (42,5 g) de rôti de côtes de bœuf : 94 kcal, 12 g de protéines, 0 g de glucides et 4,8 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de rôti de côtes de bœuf ?
3 portions (255 g) de rôti de côtes de bœuf : 561 kcal, 70 g de protéines, 0 g de glucides et 29 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de rôti de côtes de bœuf ?
4 portions (340 g) de rôti de côtes de bœuf : 748 kcal, 94 g de protéines, 0 g de glucides et 39 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de rôti de côtes de bœuf ?
50 g de rôti de côtes de bœuf : 110 kcal, 14 g de protéines, 0 g de glucides et 5,7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de rôti de côtes de bœuf ?
150 g de rôti de côtes de bœuf : 330 kcal, 41 g de protéines, 0 g de glucides et 17 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 170218 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
