Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Rôti de côte de bœuf
Calories et valeurs nutritionnelles
gros bout, côtes 6-9, maigre et gras séparables, paré à 1/8" de gras, choice, cuit, rôti
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 378 kcal —
- Protéines 22.5 g 45%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 31.3 g 40%
- Acides gras saturés 12.6 g 63%
- Fibres 0 g 0%
- Sodium 63 mg 3%
- Cholestérol 85 mg 28%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Thiamine (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0.18 mg 14%
- Niacine (B3) 3.6 mg 22%
- Acide pantothénique (B5) 0.36 mg 7%
- Vitamine B6 0.22 mg 13%
- Folates (B9) 7 µg 2%
- Vitamine B12 2.3 µg 96%
Minéraux
- Calcium 10 mg 1%
- Fer 2.3 mg 13%
- Magnésium 19 mg 5%
- Phosphore 169 mg 14%
- Potassium 286 mg 6%
- Zinc 5.7 mg 51%
- Cuivre 0.09 mg 10%
- Manganèse 0.01 mg 1%
- Sélénium 21.6 µg 39%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 378 | 22.5 g | 0 g | 31.3 g |
| 1 portion | 85 g | 321 | 19.1 g | 0 g | 26.6 g |
| 2 portions | 170 g | 643 | 38.3 g | 0 g | 53.2 g |
| ½ portion | 42.5 g | 161 | 9.6 g | 0 g | 13.3 g |
| 3 portions | 255 g | 964 | 57.4 g | 0 g | 79.8 g |
| 4 portions | 340 g | 1285 | 76.5 g | 0 g | 106.4 g |
| 50 g | 50 g | 189 | 11.3 g | 0 g | 15.6 g |
| 150 g | 150 g | 567 | 33.8 g | 0 g | 46.9 g |
| 200 g | 200 g | 756 | 45 g | 0 g | 62.6 g |
| 250 g | 250 g | 945 | 56.3 g | 0 g | 78.2 g |
Questions sur : Rôti de côte de bœuf
Combien de calories dans 100 g de rôti de côte de bœuf ?
100 g de rôti de côte de bœuf : 378 kcal, 22.5 g de protéines, 0 g de glucides et 31.3 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de rôti de côte de bœuf ?
1 portion (85 g) de rôti de côte de bœuf : 321 kcal, 19.1 g de protéines, 0 g de glucides et 26.6 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de rôti de côte de bœuf ?
2 portions (170 g) de rôti de côte de bœuf : 643 kcal, 38.3 g de protéines, 0 g de glucides et 53.2 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42.5 g) de rôti de côte de bœuf ?
½ portion (42.5 g) de rôti de côte de bœuf : 161 kcal, 9.6 g de protéines, 0 g de glucides et 13.3 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de rôti de côte de bœuf ?
3 portions (255 g) de rôti de côte de bœuf : 964 kcal, 57.4 g de protéines, 0 g de glucides et 79.8 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de rôti de côte de bœuf ?
4 portions (340 g) de rôti de côte de bœuf : 1285 kcal, 76.5 g de protéines, 0 g de glucides et 106.4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de rôti de côte de bœuf ?
50 g de rôti de côte de bœuf : 189 kcal, 11.3 g de protéines, 0 g de glucides et 15.6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de rôti de côte de bœuf ?
150 g de rôti de côte de bœuf : 567 kcal, 33.8 g de protéines, 0 g de glucides et 46.9 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 169507 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues