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Rôti de côte de bœuf (viande maigre seulement)
Calories et valeurs nutritionnelles
gros bout, côtes 6-9, viande maigre seulement, paré à 0" de gras, toutes catégories, cuit, rôti
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 238 kcal —
- Protéines 28 g 55%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 13 g 17%
- Acides gras saturés 5,4 g 27%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 73 mg 3%
- Cholestérol 81 mg 27%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,2 µg 1%
- Vitamine E 0,14 mg 1%
- Vitamine K 1,6 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,22 mg 17%
- Niacine (B3) 4,5 mg 28%
- Acide pantothénique (B5) 0,45 mg 9%
- Vitamine B6 0,26 mg 15%
- Folates (B9) 9 µg 2%
- Vitamine B12 2,6 µg 109%
- Choline 105 mg 19%
Minéraux
- Calcium 8 mg 1%
- Fer 2,8 mg 16%
- Magnésium 25 mg 6%
- Phosphore 209 mg 17%
- Potassium 357 mg 8%
- Zinc 7,5 mg 68%
- Cuivre 0,11 mg 12%
- Manganèse 0,02 mg 1%
- Sélénium 22,8 µg 41%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 28 g | 0 g | 13 g |
| 1 portion | 85 g | 202 | 23 g | 0 g | 11 g |
| 2 portions | 170 g | 405 | 47 g | 0 g | 23 g |
| ½ portion | 42,5 g | 101 | 12 g | 0 g | 5,7 g |
| 3 portions | 255 g | 607 | 70 g | 0 g | 34 g |
| 4 portions | 340 g | 809 | 94 g | 0 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 14 g | 0 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 41 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 55 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 69 g | 0 g | 34 g |
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Questions sur : Rôti de côte de bœuf (viande maigre seulement)
Combien de calories dans 100 g de rôti de côte de bœuf (viande maigre seulement) ?
100 g de rôti de côte de bœuf (viande maigre seulement) : 238 kcal, 28 g de protéines, 0 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de rôti de côte de bœuf (viande maigre seulement) ?
1 portion (85 g) de rôti de côte de bœuf (viande maigre seulement) : 202 kcal, 23 g de protéines, 0 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de rôti de côte de bœuf (viande maigre seulement) ?
2 portions (170 g) de rôti de côte de bœuf (viande maigre seulement) : 405 kcal, 47 g de protéines, 0 g de glucides et 23 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) de rôti de côte de bœuf (viande maigre seulement) ?
½ portion (42,5 g) de rôti de côte de bœuf (viande maigre seulement) : 101 kcal, 12 g de protéines, 0 g de glucides et 5,7 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de rôti de côte de bœuf (viande maigre seulement) ?
3 portions (255 g) de rôti de côte de bœuf (viande maigre seulement) : 607 kcal, 70 g de protéines, 0 g de glucides et 34 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de rôti de côte de bœuf (viande maigre seulement) ?
4 portions (340 g) de rôti de côte de bœuf (viande maigre seulement) : 809 kcal, 94 g de protéines, 0 g de glucides et 46 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de rôti de côte de bœuf (viande maigre seulement) ?
50 g de rôti de côte de bœuf (viande maigre seulement) : 119 kcal, 14 g de protéines, 0 g de glucides et 6,7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de rôti de côte de bœuf (viande maigre seulement) ?
150 g de rôti de côte de bœuf (viande maigre seulement) : 357 kcal, 41 g de protéines, 0 g de glucides et 20 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 170621 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
