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Rôti de côte de bœuf (viande maigre seulement)

Calories et valeurs nutritionnelles

gros bout, côtes 6-9, viande maigre seulement, paré à 0" de gras, toutes catégories, cuit, rôti

238
calorieskcal pour 100 g
Protéines27.5 g
Glucides0 g
Lipides13.4 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 238 kcal —
  • Protéines 27.5 g 55%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 13.4 g 17%
  • Acides gras saturés 5.3 g 27%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 73 mg 3%
  • Cholestérol 81 mg 27%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0.2 µg 1%
  • Vitamine E 0.14 mg 1%
  • Vitamine K 1.6 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0.09 mg 8%
  • Riboflavine (B2) 0.22 mg 17%
  • Niacine (B3) 4.5 mg 28%
  • Acide pantothénique (B5) 0.45 mg 9%
  • Vitamine B6 0.26 mg 15%
  • Folates (B9) 9 µg 2%
  • Vitamine B12 2.6 µg 109%
  • Choline 105 mg 19%

Minéraux

  • Calcium 8 mg 1%
  • Fer 2.8 mg 16%
  • Magnésium 25 mg 6%
  • Phosphore 209 mg 17%
  • Potassium 357 mg 8%
  • Zinc 7.5 mg 68%
  • Cuivre 0.1 mg 12%
  • Manganèse 0.02 mg 1%
  • Sélénium 22.8 µg 41%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g23827.5 g0 g13.4 g
1 portion85 g20223.4 g0 g11.4 g
2 portions170 g40546.8 g0 g22.8 g
½ portion42.5 g10111.7 g0 g5.7 g
3 portions255 g60770.2 g0 g34.2 g
4 portions340 g80993.6 g0 g45.6 g
50 g50 g11913.8 g0 g6.7 g
150 g150 g35741.3 g0 g20.1 g
200 g200 g47655.1 g0 g26.8 g
250 g250 g59568.8 g0 g33.5 g

Questions sur : Rôti de côte de bœuf (viande maigre seulement)

Combien de calories dans 100 g de rôti de côte de bœuf (viande maigre seulement) ?

100 g de rôti de côte de bœuf (viande maigre seulement) : 238 kcal, 27.5 g de protéines, 0 g de glucides et 13.4 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (85 g) de rôti de côte de bœuf (viande maigre seulement) ?

1 portion (85 g) de rôti de côte de bœuf (viande maigre seulement) : 202 kcal, 23.4 g de protéines, 0 g de glucides et 11.4 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (170 g) de rôti de côte de bœuf (viande maigre seulement) ?

2 portions (170 g) de rôti de côte de bœuf (viande maigre seulement) : 405 kcal, 46.8 g de protéines, 0 g de glucides et 22.8 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (42.5 g) de rôti de côte de bœuf (viande maigre seulement) ?

½ portion (42.5 g) de rôti de côte de bœuf (viande maigre seulement) : 101 kcal, 11.7 g de protéines, 0 g de glucides et 5.7 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (255 g) de rôti de côte de bœuf (viande maigre seulement) ?

3 portions (255 g) de rôti de côte de bœuf (viande maigre seulement) : 607 kcal, 70.2 g de protéines, 0 g de glucides et 34.2 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (340 g) de rôti de côte de bœuf (viande maigre seulement) ?

4 portions (340 g) de rôti de côte de bœuf (viande maigre seulement) : 809 kcal, 93.6 g de protéines, 0 g de glucides et 45.6 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de rôti de côte de bœuf (viande maigre seulement) ?

50 g de rôti de côte de bœuf (viande maigre seulement) : 119 kcal, 13.8 g de protéines, 0 g de glucides et 6.7 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de rôti de côte de bœuf (viande maigre seulement) ?

150 g de rôti de côte de bœuf (viande maigre seulement) : 357 kcal, 41.3 g de protéines, 0 g de glucides et 20.1 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 170621 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues