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Steak/rôti de faux-filet
Calories et valeurs nutritionnelles
avec os, avec bourrelet de gras, maigre séparable uniquement, paré à 1/8" de gras, toutes qualités, cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 166 kcal —
- Protéines 21 g 42%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 9 g 12%
- Acides gras saturés 3,5 g 18%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 64 mg 3%
- Cholestérol 64 mg 21%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 0,15 mg 1%
- Vitamine K 1,5 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,27 mg 21%
- Niacine (B3) 5,1 mg 32%
- Acide pantothénique (B5) 0,54 mg 11%
- Vitamine B6 0,49 mg 29%
- Folates (B9) 3 µg 1%
- Vitamine B12 1,9 µg 81%
- Choline 50,5 mg 9%
Minéraux
- Calcium 9 mg 1%
- Fer 2 mg 11%
- Magnésium 21 mg 5%
- Phosphore 152 mg 12%
- Potassium 275 mg 6%
- Zinc 4,9 mg 44%
- Cuivre 0,07 mg 8%
- Manganèse 0,07 mg 3%
- Sélénium 21,1 µg 38%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 166 | 21 g | 0 g | 9 g |
| 1 portion | 113 g | 188 | 24 g | 0 g | 10 g |
| 2 portions | 226 g | 375 | 48 g | 0 g | 20 g |
| ½ portion | 56,5 g | 94 | 12 g | 0 g | 5,1 g |
| 3 portions | 339 g | 563 | 72 g | 0 g | 31 g |
| 4 portions | 452 g | 750 | 96 g | 0 g | 41 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 11 g | 0 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 249 | 32 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 332 | 42 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 415 | 53 g | 0 g | 23 g |
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Questions sur : Steak/rôti de faux-filet
Combien de calories dans 100 g de steak/rôti de faux-filet ?
100 g de steak/rôti de faux-filet : 166 kcal, 21 g de protéines, 0 g de glucides et 9 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (113 g) de steak/rôti de faux-filet ?
1 portion (113 g) de steak/rôti de faux-filet : 188 kcal, 24 g de protéines, 0 g de glucides et 10 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (226 g) de steak/rôti de faux-filet ?
2 portions (226 g) de steak/rôti de faux-filet : 375 kcal, 48 g de protéines, 0 g de glucides et 20 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (56,5 g) de steak/rôti de faux-filet ?
½ portion (56,5 g) de steak/rôti de faux-filet : 94 kcal, 12 g de protéines, 0 g de glucides et 5,1 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (339 g) de steak/rôti de faux-filet ?
3 portions (339 g) de steak/rôti de faux-filet : 563 kcal, 72 g de protéines, 0 g de glucides et 31 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (452 g) de steak/rôti de faux-filet ?
4 portions (452 g) de steak/rôti de faux-filet : 750 kcal, 96 g de protéines, 0 g de glucides et 41 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de steak/rôti de faux-filet ?
50 g de steak/rôti de faux-filet : 83 kcal, 11 g de protéines, 0 g de glucides et 4,5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de steak/rôti de faux-filet ?
150 g de steak/rôti de faux-filet : 249 kcal, 32 g de protéines, 0 g de glucides et 14 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 171234 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
