Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Steak/rôti de faux-filet
Calories et valeurs nutritionnelles
avec os, avec bourrelet de gras, maigre séparable uniquement, paré à 1/8" de gras, select, cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 248 kcal —
- Protéines 18.4 g 37%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 19.3 g 25%
- Acides gras saturés 8.8 g 44%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 55 mg 2%
- Cholestérol 68 mg 23%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 5 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0.1 µg 1%
- Vitamine E 0.14 mg 1%
- Vitamine K 1.5 µg 1%
- Thiamine (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0.22 mg 17%
- Niacine (B3) 4.5 mg 28%
- Acide pantothénique (B5) 0.49 mg 10%
- Vitamine B6 0.44 mg 26%
- Folates (B9) 3 µg 1%
- Vitamine B12 1.8 µg 73%
- Choline 42.1 mg 8%
Minéraux
- Calcium 11 mg 1%
- Fer 1.8 mg 10%
- Magnésium 18 mg 4%
- Phosphore 124 mg 10%
- Potassium 237 mg 5%
- Zinc 4.2 mg 39%
- Cuivre 0.06 mg 7%
- Manganèse 0.06 mg 3%
- Sélénium 17.7 µg 32%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 248 | 18.4 g | 0 g | 19.3 g |
| 1 portion | 113 g | 280 | 20.8 g | 0 g | 21.9 g |
| 2 portions | 226 g | 560 | 41.7 g | 0 g | 43.7 g |
| ½ portion | 56.5 g | 140 | 10.4 g | 0 g | 10.9 g |
| 3 portions | 339 g | 841 | 62.5 g | 0 g | 65.6 g |
| 4 portions | 452 g | 1121 | 83.3 g | 0 g | 87.4 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 9.2 g | 0 g | 9.7 g |
| 150 g | 150 g | 372 | 27.7 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 496 | 36.9 g | 0 g | 38.7 g |
| 250 g | 250 g | 620 | 46.1 g | 0 g | 48.4 g |
Questions sur : Steak/rôti de faux-filet
Combien de calories dans 100 g de steak/rôti de faux-filet ?
100 g de steak/rôti de faux-filet : 248 kcal, 18.4 g de protéines, 0 g de glucides et 19.3 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (113 g) de steak/rôti de faux-filet ?
1 portion (113 g) de steak/rôti de faux-filet : 280 kcal, 20.8 g de protéines, 0 g de glucides et 21.9 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (226 g) de steak/rôti de faux-filet ?
2 portions (226 g) de steak/rôti de faux-filet : 560 kcal, 41.7 g de protéines, 0 g de glucides et 43.7 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (56.5 g) de steak/rôti de faux-filet ?
½ portion (56.5 g) de steak/rôti de faux-filet : 140 kcal, 10.4 g de protéines, 0 g de glucides et 10.9 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (339 g) de steak/rôti de faux-filet ?
3 portions (339 g) de steak/rôti de faux-filet : 841 kcal, 62.5 g de protéines, 0 g de glucides et 65.6 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (452 g) de steak/rôti de faux-filet ?
4 portions (452 g) de steak/rôti de faux-filet : 1121 kcal, 83.3 g de protéines, 0 g de glucides et 87.4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de steak/rôti de faux-filet ?
50 g de steak/rôti de faux-filet : 124 kcal, 9.2 g de protéines, 0 g de glucides et 9.7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de steak/rôti de faux-filet ?
150 g de steak/rôti de faux-filet : 372 kcal, 27.7 g de protéines, 0 g de glucides et 29 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 173389 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues