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Steak de faux-filet
Calories et valeurs nutritionnelles
désossé, avec bourrelet de gras, maigre séparable uniquement, paré à 1/8" de gras, select, cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 148 kcal —
- Protéines 23 g 45%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 6,4 g 8%
- Acides gras saturés 2,3 g 12%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 55 mg 2%
- Cholestérol 70 mg 23%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 0,1 mg 1%
- Vitamine K 1,5 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,26 mg 20%
- Niacine (B3) 5,6 mg 35%
- Acide pantothénique (B5) 0,53 mg 11%
- Vitamine B6 0,45 mg 26%
- Folates (B9) 4 µg 1%
- Vitamine B12 1,8 µg 73%
- Choline 49,4 mg 9%
Minéraux
- Calcium 5 mg 0%
- Fer 1,8 mg 10%
- Magnésium 23 mg 5%
- Phosphore 160 mg 13%
- Potassium 297 mg 6%
- Zinc 5,7 mg 52%
- Cuivre 0,08 mg 9%
- Manganèse 0,08 mg 4%
- Sélénium 27 µg 49%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 23 g | 0 g | 6,4 g |
| 1 portion | 113 g | 167 | 26 g | 0 g | 7,2 g |
| 2 portions | 226 g | 334 | 51 g | 0 g | 15 g |
| ½ portion | 56,5 g | 84 | 13 g | 0 g | 3,6 g |
| 3 portions | 339 g | 502 | 76 g | 0 g | 22 g |
| 4 portions | 452 g | 669 | 102 g | 0 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 11 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 34 g | 0 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 45 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 56 g | 0 g | 16 g |
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Questions sur : Steak de faux-filet
Combien de calories dans 100 g de steak de faux-filet ?
100 g de steak de faux-filet : 148 kcal, 23 g de protéines, 0 g de glucides et 6,4 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (113 g) de steak de faux-filet ?
1 portion (113 g) de steak de faux-filet : 167 kcal, 26 g de protéines, 0 g de glucides et 7,2 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (226 g) de steak de faux-filet ?
2 portions (226 g) de steak de faux-filet : 334 kcal, 51 g de protéines, 0 g de glucides et 15 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (56,5 g) de steak de faux-filet ?
½ portion (56,5 g) de steak de faux-filet : 84 kcal, 13 g de protéines, 0 g de glucides et 3,6 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (339 g) de steak de faux-filet ?
3 portions (339 g) de steak de faux-filet : 502 kcal, 76 g de protéines, 0 g de glucides et 22 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (452 g) de steak de faux-filet ?
4 portions (452 g) de steak de faux-filet : 669 kcal, 102 g de protéines, 0 g de glucides et 29 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de steak de faux-filet ?
50 g de steak de faux-filet : 74 kcal, 11 g de protéines, 0 g de glucides et 3,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de steak de faux-filet ?
150 g de steak de faux-filet : 222 kcal, 34 g de protéines, 0 g de glucides et 9,6 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 170841 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
