Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Steak/rôti de faux-filet
Calories et valeurs nutritionnelles
avec os, avec bourrelet de gras, maigre séparable uniquement, paré à 1/8" de gras, choice, cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 173 kcal —
- Protéines 21 g 42%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 10 g 13%
- Acides gras saturés 3,9 g 19%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 65 mg 3%
- Cholestérol 65 mg 22%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 0,16 mg 1%
- Vitamine K 1,5 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,28 mg 21%
- Niacine (B3) 4,9 mg 31%
- Acide pantothénique (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamine B6 0,47 mg 27%
- Folates (B9) 3 µg 1%
- Vitamine B12 1,9 µg 80%
- Choline 51,5 mg 9%
Minéraux
- Calcium 9 mg 1%
- Fer 2 mg 11%
- Magnésium 22 mg 5%
- Phosphore 156 mg 12%
- Potassium 270 mg 6%
- Zinc 4,8 mg 43%
- Cuivre 0,07 mg 8%
- Manganèse 0,07 mg 3%
- Sélénium 21,5 µg 39%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 21 g | 0 g | 10 g |
| 1 portion | 113 g | 195 | 24 g | 0 g | 11 g |
| 2 portions | 226 g | 391 | 47 g | 0 g | 23 g |
| ½ portion | 56,5 g | 98 | 12 g | 0 g | 5,6 g |
| 3 portions | 339 g | 586 | 71 g | 0 g | 34 g |
| 4 portions | 452 g | 782 | 95 g | 0 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 11 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 31 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 42 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 52 g | 0 g | 25 g |
Aliments similaires
- Rôti de faux-filetavec os, avec gras, maigre uniquement, paré à 1/8", choice, cuit, rôti240 kcal / 100 g
- Rôti de faux-filet désossédésossé, avec gras, maigre et gras, paré à 1/8", choice, cuit, rôti303 kcal / 100 g
- Steak de faux-filetsans os, bord gras retiré, maigre et gras séparables, dégraissé, toutes catégories, cru228 kcal / 100 g
- Boeuf côte rôti de faux-filet désossé maigre et gras 3mm paré crudésossé, maigre et gras, 3mm (1/8) paré, cru239 kcal / 100 g
- Boeuf côte rôti de faux-filet désossé maigre crudésossé, maigre, cru165 kcal / 100 g
- Steak ou rôti d'entrecôte avec persillageaustralien, importé, nourri à l'herbe, côte, désossé, maigre séparable uniquement, cru160 kcal / 100 g
- Ribeyepetite extrémité (côtes 10-12), maigre seulement séparable, paré à 0" de gras, Sélection, cru149 kcal / 100 g
- Petit rôti de faux-filet de bœufdésossé, viande maigre séparable uniquement, paré à 0" de graisse, choice, cuit, rôti188 kcal / 100 g
- Œil de côte de bœuf petite extrémitécôtes 10-12, maigre seul séparable, paré à 0″ de gras, catégorie Choice, cru161 kcal / 100 g
- Filet de faux-filet de bœufdésossé, viande maigre séparable uniquement, paré à 0" de graisse, choice, cuit, grillé208 kcal / 100 g
Questions sur : Steak/rôti de faux-filet
Combien de calories dans 100 g de steak/rôti de faux-filet ?
100 g de steak/rôti de faux-filet : 173 kcal, 21 g de protéines, 0 g de glucides et 10 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (113 g) de steak/rôti de faux-filet ?
1 portion (113 g) de steak/rôti de faux-filet : 195 kcal, 24 g de protéines, 0 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (226 g) de steak/rôti de faux-filet ?
2 portions (226 g) de steak/rôti de faux-filet : 391 kcal, 47 g de protéines, 0 g de glucides et 23 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (56,5 g) de steak/rôti de faux-filet ?
½ portion (56,5 g) de steak/rôti de faux-filet : 98 kcal, 12 g de protéines, 0 g de glucides et 5,6 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (339 g) de steak/rôti de faux-filet ?
3 portions (339 g) de steak/rôti de faux-filet : 586 kcal, 71 g de protéines, 0 g de glucides et 34 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (452 g) de steak/rôti de faux-filet ?
4 portions (452 g) de steak/rôti de faux-filet : 782 kcal, 95 g de protéines, 0 g de glucides et 45 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de steak/rôti de faux-filet ?
50 g de steak/rôti de faux-filet : 87 kcal, 11 g de protéines, 0 g de glucides et 5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de steak/rôti de faux-filet ?
150 g de steak/rôti de faux-filet : 260 kcal, 31 g de protéines, 0 g de glucides et 15 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 171235 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
