Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Steak/rôti de faux-filet
Calories et valeurs nutritionnelles
avec os, avec bourrelet de gras, maigre et gras séparables, paré à 1/8" de gras, choice, cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 260 kcal —
- Protéines 17.9 g 36%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 21 g 27%
- Acides gras saturés 9.3 g 46%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 57 mg 2%
- Cholestérol 70 mg 23%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 5 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0.2 µg 1%
- Vitamine E 0.15 mg 1%
- Vitamine K 1.5 µg 1%
- Thiamine (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0.24 mg 19%
- Niacine (B3) 4.2 mg 26%
- Acide pantothénique (B5) 0.47 mg 9%
- Vitamine B6 0.4 mg 23%
- Folates (B9) 3 µg 1%
- Vitamine B12 1.7 µg 73%
- Choline 44.1 mg 8%
Minéraux
- Calcium 10 mg 1%
- Fer 1.7 mg 10%
- Magnésium 18 mg 4%
- Phosphore 131 mg 10%
- Potassium 231 mg 5%
- Zinc 4 mg 37%
- Cuivre 0.06 mg 7%
- Manganèse 0.06 mg 3%
- Sélénium 18.6 µg 34%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 17.9 g | 0 g | 21 g |
| 1 portion | 113 g | 294 | 20.2 g | 0 g | 23.7 g |
| 2 portions | 226 g | 588 | 40.5 g | 0 g | 47.4 g |
| ½ portion | 56.5 g | 147 | 10.1 g | 0 g | 11.8 g |
| 3 portions | 339 g | 881 | 60.7 g | 0 g | 71.1 g |
| 4 portions | 452 g | 1175 | 81 g | 0 g | 94.7 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 9 g | 0 g | 10.5 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 26.9 g | 0 g | 31.4 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 35.8 g | 0 g | 41.9 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 44.8 g | 0 g | 52.4 g |
Questions sur : Steak/rôti de faux-filet
Combien de calories dans 100 g de steak/rôti de faux-filet ?
100 g de steak/rôti de faux-filet : 260 kcal, 17.9 g de protéines, 0 g de glucides et 21 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (113 g) de steak/rôti de faux-filet ?
1 portion (113 g) de steak/rôti de faux-filet : 294 kcal, 20.2 g de protéines, 0 g de glucides et 23.7 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (226 g) de steak/rôti de faux-filet ?
2 portions (226 g) de steak/rôti de faux-filet : 588 kcal, 40.5 g de protéines, 0 g de glucides et 47.4 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (56.5 g) de steak/rôti de faux-filet ?
½ portion (56.5 g) de steak/rôti de faux-filet : 147 kcal, 10.1 g de protéines, 0 g de glucides et 11.8 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (339 g) de steak/rôti de faux-filet ?
3 portions (339 g) de steak/rôti de faux-filet : 881 kcal, 60.7 g de protéines, 0 g de glucides et 71.1 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (452 g) de steak/rôti de faux-filet ?
4 portions (452 g) de steak/rôti de faux-filet : 1175 kcal, 81 g de protéines, 0 g de glucides et 94.7 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de steak/rôti de faux-filet ?
50 g de steak/rôti de faux-filet : 130 kcal, 9 g de protéines, 0 g de glucides et 10.5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de steak/rôti de faux-filet ?
150 g de steak/rôti de faux-filet : 390 kcal, 26.9 g de protéines, 0 g de glucides et 31.4 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 172152 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues