Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Rôti de côte de bœuf

Calories et valeurs nutritionnelles

gros bout, côtes 6-9, maigre et gras séparables, paré à 1/8" de gras, prime, cuit, rôti

393
calorieskcal pour 100 g
Protéines22.9 g
Glucides0 g
Lipides32.7 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 393 kcal —
  • Protéines 22.9 g 46%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 32.7 g 42%
  • Acides gras saturés 13.6 g 68%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sodium 64 mg 3%
  • Cholestérol 85 mg 28%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Thiamine (B1) 0.07 mg 6%
  • Riboflavine (B2) 0.19 mg 15%
  • Niacine (B3) 3.6 mg 23%
  • Acide pantothénique (B5) 0.37 mg 7%
  • Vitamine B6 0.23 mg 14%
  • Folates (B9) 7 µg 2%
  • Vitamine B12 2.3 µg 98%

Minéraux

  • Calcium 10 mg 1%
  • Fer 2.3 mg 13%
  • Magnésium 20 mg 5%
  • Phosphore 172 mg 14%
  • Potassium 291 mg 6%
  • Zinc 5.8 mg 53%
  • Cuivre 0.09 mg 10%
  • Manganèse 0.01 mg 1%
  • Sélénium 22.1 µg 40%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g39322.9 g0 g32.7 g
1 portion85 g33419.4 g0 g27.8 g
2 portions170 g66838.9 g0 g55.7 g
½ portion42.5 g1679.7 g0 g13.9 g
3 portions255 g100258.3 g0 g83.5 g
4 portions340 g133677.7 g0 g111.3 g
50 g50 g19711.4 g0 g16.4 g
150 g150 g59034.3 g0 g49.1 g
200 g200 g78645.7 g0 g65.5 g
250 g250 g98357.2 g0 g81.9 g

Questions sur : Rôti de côte de bœuf

Combien de calories dans 100 g de rôti de côte de bœuf ?

100 g de rôti de côte de bœuf : 393 kcal, 22.9 g de protéines, 0 g de glucides et 32.7 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (85 g) de rôti de côte de bœuf ?

1 portion (85 g) de rôti de côte de bœuf : 334 kcal, 19.4 g de protéines, 0 g de glucides et 27.8 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (170 g) de rôti de côte de bœuf ?

2 portions (170 g) de rôti de côte de bœuf : 668 kcal, 38.9 g de protéines, 0 g de glucides et 55.7 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (42.5 g) de rôti de côte de bœuf ?

½ portion (42.5 g) de rôti de côte de bœuf : 167 kcal, 9.7 g de protéines, 0 g de glucides et 13.9 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (255 g) de rôti de côte de bœuf ?

3 portions (255 g) de rôti de côte de bœuf : 1002 kcal, 58.3 g de protéines, 0 g de glucides et 83.5 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (340 g) de rôti de côte de bœuf ?

4 portions (340 g) de rôti de côte de bœuf : 1336 kcal, 77.7 g de protéines, 0 g de glucides et 111.3 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de rôti de côte de bœuf ?

50 g de rôti de côte de bœuf : 197 kcal, 11.4 g de protéines, 0 g de glucides et 16.4 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de rôti de côte de bœuf ?

150 g de rôti de côte de bœuf : 590 kcal, 34.3 g de protéines, 0 g de glucides et 49.1 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 168687 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues