Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Rôti de côtes de bœuf

Calories et valeurs nutritionnelles

grande extrémité (côtes 6-9), viande et gras séparables, parés à 0" de gras, grade choice, cuit, rôti

372
calorieskcal pour 100 g
Protéines22.8 g
Glucides0 g
Lipides30.5 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 372 kcal —
  • Protéines 22.8 g 46%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 30.5 g 39%
  • Acides gras saturés 12.3 g 61%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sodium 64 mg 3%
  • Cholestérol 85 mg 28%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Thiamine (B1) 0.07 mg 6%
  • Riboflavine (B2) 0.19 mg 15%
  • Niacine (B3) 3.6 mg 23%
  • Acide pantothénique (B5) 0.37 mg 7%
  • Vitamine B6 0.23 mg 14%
  • Folates (B9) 7 µg 2%
  • Vitamine B12 2.3 µg 97%

Minéraux

  • Calcium 10 mg 1%
  • Fer 2.3 mg 13%
  • Magnésium 20 mg 5%
  • Phosphore 172 mg 14%
  • Potassium 290 mg 6%
  • Zinc 5.8 mg 52%
  • Cuivre 0.09 mg 10%
  • Manganèse 0.01 mg 1%
  • Sélénium 21.2 µg 39%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g37222.8 g0 g30.5 g
1 portion85 g31619.4 g0 g25.9 g
2 portions170 g63238.8 g0 g51.8 g
½ portion42.5 g1589.7 g0 g13 g
3 portions255 g94958.1 g0 g77.7 g
4 portions340 g126577.5 g0 g103.7 g
50 g50 g18611.4 g0 g15.2 g
150 g150 g55834.2 g0 g45.7 g
200 g200 g74445.6 g0 g61 g
250 g250 g93057 g0 g76.2 g

Questions sur : Rôti de côtes de bœuf

Combien de calories dans 100 g de rôti de côtes de bœuf ?

100 g de rôti de côtes de bœuf : 372 kcal, 22.8 g de protéines, 0 g de glucides et 30.5 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (85 g) de rôti de côtes de bœuf ?

1 portion (85 g) de rôti de côtes de bœuf : 316 kcal, 19.4 g de protéines, 0 g de glucides et 25.9 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (170 g) de rôti de côtes de bœuf ?

2 portions (170 g) de rôti de côtes de bœuf : 632 kcal, 38.8 g de protéines, 0 g de glucides et 51.8 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (42.5 g) de rôti de côtes de bœuf ?

½ portion (42.5 g) de rôti de côtes de bœuf : 158 kcal, 9.7 g de protéines, 0 g de glucides et 13 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (255 g) de rôti de côtes de bœuf ?

3 portions (255 g) de rôti de côtes de bœuf : 949 kcal, 58.1 g de protéines, 0 g de glucides et 77.7 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (340 g) de rôti de côtes de bœuf ?

4 portions (340 g) de rôti de côtes de bœuf : 1265 kcal, 77.5 g de protéines, 0 g de glucides et 103.7 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de rôti de côtes de bœuf ?

50 g de rôti de côtes de bœuf : 186 kcal, 11.4 g de protéines, 0 g de glucides et 15.2 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de rôti de côtes de bœuf ?

150 g de rôti de côtes de bœuf : 558 kcal, 34.2 g de protéines, 0 g de glucides et 45.7 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 170619 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues