Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Côte de bœuf entière
Calories et valeurs nutritionnelles
côtes 6-12, viande maigre et gras séparables, paré à 1/8" de gras, prime, cuit, rôti
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 400 kcal —
- Protéines 23 g 45%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 34 g 43%
- Acides gras saturés 14 g 70%
- Fibres 0 g 0%
- Sodium 65 mg 3%
- Cholestérol 85 mg 28%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,18 mg 14%
- Niacine (B3) 3,4 mg 21%
- Acide pantothénique (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamine B6 0,26 mg 15%
- Folates (B9) 7 µg 2%
- Vitamine B12 2,6 µg 107%
Minéraux
- Calcium 11 mg 1%
- Fer 2,2 mg 12%
- Magnésium 20 mg 5%
- Phosphore 175 mg 14%
- Potassium 304 mg 6%
- Zinc 5,4 mg 49%
- Cuivre 0,08 mg 9%
- Manganèse 0,01 mg 1%
- Sélénium 28,4 µg 52%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 400 | 23 g | 0 g | 34 g |
| 1 portion | 85 g | 340 | 19 g | 0 g | 29 g |
| 2 portions | 170 g | 680 | 38 g | 0 g | 57 g |
| ½ portion | 42,5 g | 170 | 9,6 g | 0 g | 14 g |
| 3 portions | 255 g | 1020 | 58 g | 0 g | 86 g |
| 4 portions | 340 g | 1360 | 77 g | 0 g | 115 g |
| 50 g | 50 g | 200 | 11 g | 0 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 600 | 34 g | 0 g | 51 g |
| 200 g | 200 g | 800 | 45 g | 0 g | 67 g |
| 250 g | 250 g | 1000 | 56 g | 0 g | 84 g |
Aliments similaires
- Rôti de côte de bœufgros bout, côtes 6-9, maigre et gras séparables, paré à 1/8" de gras, toutes catégories, cuit, rôti355 kcal / 100 g
- Côte de bœufgros bout, côtes 6-9, maigre et gras séparables, paré à 1/8 pouce de gras, toutes catégories, crue316 kcal / 100 g
- Rôti de côte de bœufgros bout, côtes 6-9, viande maigre seulement, paré à 0" de gras, toutes catégories, cuit, rôti238 kcal / 100 g
- Boeuf côte rôti de côte avec os maigre et gras 3mm paré cuit rôtiavec os, maigre et gras, 3mm (1/8 ) paré, cuit, rôti316 kcal / 100 g
- Côte de bœuf petit boutcôtes 10-12, viande maigre seulement, paré à 1/8" de gras, select, cuit, grillé188 kcal / 100 g
- Boeuf côte rôti de côte avec os maigre et gras 3mm paré cruavec os, maigre et gras, 3mm (1/8 ) paré, cru263 kcal / 100 g
- Plat de côtes de bœufrôti, maigre et gras300 kcal / 100 g
- Steak/rôti de faux-filetavec os, avec bourrelet de gras, maigre séparable uniquement, paré à 1/8" de gras, toutes qualités, cru166 kcal / 100 g
- Petit rôti de faux-filet de bœufdésossé, viande maigre séparable uniquement, paré à 0" de graisse, toutes catégories, cuit, rôti178 kcal / 100 g
- Travers de boeufpaleron, côtes courtes, sans os, viande maigre et graisse séparables, paré à 0" de graisse, toutes catégories, cuit, braisé305 kcal / 100 g
Questions sur : Côte de bœuf entière
Combien de calories dans 100 g de côte de bœuf entière ?
100 g de côte de bœuf entière : 400 kcal, 23 g de protéines, 0 g de glucides et 34 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de côte de bœuf entière ?
1 portion (85 g) de côte de bœuf entière : 340 kcal, 19 g de protéines, 0 g de glucides et 29 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de côte de bœuf entière ?
2 portions (170 g) de côte de bœuf entière : 680 kcal, 38 g de protéines, 0 g de glucides et 57 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) de côte de bœuf entière ?
½ portion (42,5 g) de côte de bœuf entière : 170 kcal, 9,6 g de protéines, 0 g de glucides et 14 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de côte de bœuf entière ?
3 portions (255 g) de côte de bœuf entière : 1020 kcal, 58 g de protéines, 0 g de glucides et 86 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de côte de bœuf entière ?
4 portions (340 g) de côte de bœuf entière : 1360 kcal, 77 g de protéines, 0 g de glucides et 115 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de côte de bœuf entière ?
50 g de côte de bœuf entière : 200 kcal, 11 g de protéines, 0 g de glucides et 17 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de côte de bœuf entière ?
150 g de côte de bœuf entière : 600 kcal, 34 g de protéines, 0 g de glucides et 51 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 168679 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
