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Côte de bœuf petit bout
Calories et valeurs nutritionnelles
côtes 10-12, viande maigre seulement, paré à 1/8" de gras, select, cuit, grillé
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 188 kcal —
- Protéines 31 g 62%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 6,2 g 8%
- Acides gras saturés 2,4 g 12%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 66 mg 3%
- Cholestérol 98 mg 33%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine E 0,4 mg 3%
- Vitamine K 1,4 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,16 mg 13%
- Niacine (B3) 9 mg 56%
- Acide pantothénique (B5) 0,61 mg 12%
- Vitamine B6 0,68 mg 40%
- Folates (B9) 10 µg 3%
- Vitamine B12 1,5 µg 61%
Minéraux
- Calcium 22 mg 2%
- Fer 1,9 mg 11%
- Magnésium 27 mg 6%
- Phosphore 253 mg 20%
- Potassium 409 mg 9%
- Zinc 5,7 mg 52%
- Cuivre 0,09 mg 9%
- Manganèse 0,01 mg 0%
- Sélénium 38,8 µg 71%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 31 g | 0 g | 6,2 g |
| 1 portion | 85 g | 160 | 26 g | 0 g | 5,3 g |
| 2 portions | 170 g | 320 | 53 g | 0 g | 11 g |
| ½ portion | 42,5 g | 80 | 13 g | 0 g | 2,6 g |
| 3 portions | 255 g | 479 | 79 g | 0 g | 16 g |
| 4 portions | 340 g | 639 | 105 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 15 g | 0 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 46 g | 0 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 62 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 77 g | 0 g | 16 g |
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Questions sur : Côte de bœuf petit bout
Combien de calories dans 100 g de côte de bœuf petit bout ?
100 g de côte de bœuf petit bout : 188 kcal, 31 g de protéines, 0 g de glucides et 6,2 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de côte de bœuf petit bout ?
1 portion (85 g) de côte de bœuf petit bout : 160 kcal, 26 g de protéines, 0 g de glucides et 5,3 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de côte de bœuf petit bout ?
2 portions (170 g) de côte de bœuf petit bout : 320 kcal, 53 g de protéines, 0 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) de côte de bœuf petit bout ?
½ portion (42,5 g) de côte de bœuf petit bout : 80 kcal, 13 g de protéines, 0 g de glucides et 2,6 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de côte de bœuf petit bout ?
3 portions (255 g) de côte de bœuf petit bout : 479 kcal, 79 g de protéines, 0 g de glucides et 16 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de côte de bœuf petit bout ?
4 portions (340 g) de côte de bœuf petit bout : 639 kcal, 105 g de protéines, 0 g de glucides et 21 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de côte de bœuf petit bout ?
50 g de côte de bœuf petit bout : 94 kcal, 15 g de protéines, 0 g de glucides et 3,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de côte de bœuf petit bout ?
150 g de côte de bœuf petit bout : 282 kcal, 46 g de protéines, 0 g de glucides et 9,3 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 174042 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
