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Côte de bœuf entière
Calories et valeurs nutritionnelles
côtes 6-12, viande maigre et gras séparables, paré à 1/8" de gras, toutes catégories, cuit, rôti
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 351 kcal —
- Protéines 23 g 46%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 28 g 36%
- Acides gras saturés 11 g 57%
- Fibres 0 g 0%
- Sodium 64 mg 3%
- Cholestérol 84 mg 28%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 0 mg 0%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,18 mg 14%
- Niacine (B3) 3,5 mg 22%
- Acide pantothénique (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamine B6 0,23 mg 14%
- Folates (B9) 7 µg 2%
- Vitamine B12 2,6 µg 107%
- Choline 86,7 mg 16%
Minéraux
- Calcium 11 mg 1%
- Fer 2,4 mg 13%
- Magnésium 20 mg 5%
- Phosphore 177 mg 14%
- Potassium 305 mg 6%
- Zinc 5,5 mg 50%
- Cuivre 0,08 mg 9%
- Manganèse 0,01 mg 1%
- Sélénium 22,2 µg 40%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 351 | 23 g | 0 g | 28 g |
| 1 portion | 85 g | 298 | 19 g | 0 g | 24 g |
| 2 portions | 170 g | 597 | 39 g | 0 g | 48 g |
| ½ portion | 42,5 g | 149 | 9,7 g | 0 g | 12 g |
| 3 portions | 255 g | 895 | 58 g | 0 g | 72 g |
| 4 portions | 340 g | 1193 | 77 g | 0 g | 96 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 11 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 527 | 34 g | 0 g | 42 g |
| 200 g | 200 g | 702 | 46 g | 0 g | 56 g |
| 250 g | 250 g | 878 | 57 g | 0 g | 70 g |
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Questions sur : Côte de bœuf entière
Combien de calories dans 100 g de côte de bœuf entière ?
100 g de côte de bœuf entière : 351 kcal, 23 g de protéines, 0 g de glucides et 28 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de côte de bœuf entière ?
1 portion (85 g) de côte de bœuf entière : 298 kcal, 19 g de protéines, 0 g de glucides et 24 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de côte de bœuf entière ?
2 portions (170 g) de côte de bœuf entière : 597 kcal, 39 g de protéines, 0 g de glucides et 48 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) de côte de bœuf entière ?
½ portion (42,5 g) de côte de bœuf entière : 149 kcal, 9,7 g de protéines, 0 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de côte de bœuf entière ?
3 portions (255 g) de côte de bœuf entière : 895 kcal, 58 g de protéines, 0 g de glucides et 72 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de côte de bœuf entière ?
4 portions (340 g) de côte de bœuf entière : 1193 kcal, 77 g de protéines, 0 g de glucides et 96 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de côte de bœuf entière ?
50 g de côte de bœuf entière : 176 kcal, 11 g de protéines, 0 g de glucides et 14 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de côte de bœuf entière ?
150 g de côte de bœuf entière : 527 kcal, 34 g de protéines, 0 g de glucides et 42 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 169500 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
