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Côte de bœuf entière
Calories et valeurs nutritionnelles
côtes 6-12, viande maigre et gras séparables, paré à 1/8" de gras, prime, cuit, grillé
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 386 kcal —
- Protéines 22 g 44%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 32 g 42%
- Acides gras saturés 13 g 67%
- Fibres 0 g 0%
- Sodium 62 mg 3%
- Cholestérol 85 mg 28%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,18 mg 14%
- Niacine (B3) 3,2 mg 20%
- Acide pantothénique (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamine B6 0,3 mg 18%
- Folates (B9) 6 µg 2%
- Vitamine B12 2,8 µg 118%
Minéraux
- Calcium 11 mg 1%
- Fer 2,1 mg 12%
- Magnésium 20 mg 5%
- Phosphore 169 mg 14%
- Potassium 310 mg 7%
- Zinc 5,2 mg 47%
- Cuivre 0,08 mg 9%
- Manganèse 0,01 mg 1%
- Sélénium 27,7 µg 50%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 386 | 22 g | 0 g | 32 g |
| 1 portion | 85 g | 328 | 19 g | 0 g | 28 g |
| 2 portions | 170 g | 656 | 37 g | 0 g | 55 g |
| ½ portion | 42,5 g | 164 | 9,3 g | 0 g | 14 g |
| 3 portions | 255 g | 984 | 56 g | 0 g | 83 g |
| 4 portions | 340 g | 1312 | 75 g | 0 g | 110 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 11 g | 0 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 579 | 33 g | 0 g | 49 g |
| 200 g | 200 g | 772 | 44 g | 0 g | 65 g |
| 250 g | 250 g | 965 | 55 g | 0 g | 81 g |
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Questions sur : Côte de bœuf entière
Combien de calories dans 100 g de côte de bœuf entière ?
100 g de côte de bœuf entière : 386 kcal, 22 g de protéines, 0 g de glucides et 32 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de côte de bœuf entière ?
1 portion (85 g) de côte de bœuf entière : 328 kcal, 19 g de protéines, 0 g de glucides et 28 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de côte de bœuf entière ?
2 portions (170 g) de côte de bœuf entière : 656 kcal, 37 g de protéines, 0 g de glucides et 55 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) de côte de bœuf entière ?
½ portion (42,5 g) de côte de bœuf entière : 164 kcal, 9,3 g de protéines, 0 g de glucides et 14 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de côte de bœuf entière ?
3 portions (255 g) de côte de bœuf entière : 984 kcal, 56 g de protéines, 0 g de glucides et 83 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de côte de bœuf entière ?
4 portions (340 g) de côte de bœuf entière : 1312 kcal, 75 g de protéines, 0 g de glucides et 110 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de côte de bœuf entière ?
50 g de côte de bœuf entière : 193 kcal, 11 g de protéines, 0 g de glucides et 16 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de côte de bœuf entière ?
150 g de côte de bœuf entière : 579 kcal, 33 g de protéines, 0 g de glucides et 49 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 169504 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
