Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Travers de porc
Calories et valeurs nutritionnelles
frais, viande maigre et graisse séparables, cuit, rôti
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 361 kcal —
- Protéines 20.9 g 42%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 30.9 g 40%
- Acides gras saturés 9.2 g 46%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 91 mg 4%
- Cholestérol 105 mg 35%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 2.2 µg 11%
- Vitamine E 0.14 mg 1%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.42 mg 35%
- Riboflavine (B2) 0.33 mg 25%
- Niacine (B3) 6.1 mg 38%
- Acide pantothénique (B5) 0.81 mg 16%
- Vitamine B6 0.59 mg 35%
- Folates (B9) 0 µg 0%
- Vitamine B12 0.45 µg 19%
- Choline 71 mg 13%
Minéraux
- Calcium 19 mg 1%
- Fer 1.4 mg 8%
- Magnésium 18 mg 4%
- Phosphore 162 mg 13%
- Potassium 265 mg 6%
- Zinc 3.3 mg 30%
- Cuivre 0.11 mg 13%
- Manganèse 0.01 mg 0%
- Sélénium 30.6 µg 56%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 361 | 20.9 g | 0 g | 30.9 g |
| 1 portion | 85 g | 307 | 17.8 g | 0 g | 26.2 g |
| 2 portions | 170 g | 614 | 35.5 g | 0 g | 52.5 g |
| ½ portion | 42.5 g | 153 | 8.9 g | 0 g | 13.1 g |
| 3 portions | 255 g | 921 | 53.3 g | 0 g | 78.7 g |
| 4 portions | 340 g | 1227 | 71 g | 0 g | 104.9 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 10.4 g | 0 g | 15.4 g |
| 150 g | 150 g | 542 | 31.3 g | 0 g | 46.3 g |
| 200 g | 200 g | 722 | 41.8 g | 0 g | 61.7 g |
| 250 g | 250 g | 903 | 52.2 g | 0 g | 77.2 g |
Questions sur : Travers de porc
Combien de calories dans 100 g de travers de porc ?
100 g de travers de porc : 361 kcal, 20.9 g de protéines, 0 g de glucides et 30.9 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de travers de porc ?
1 portion (85 g) de travers de porc : 307 kcal, 17.8 g de protéines, 0 g de glucides et 26.2 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de travers de porc ?
2 portions (170 g) de travers de porc : 614 kcal, 35.5 g de protéines, 0 g de glucides et 52.5 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42.5 g) de travers de porc ?
½ portion (42.5 g) de travers de porc : 153 kcal, 8.9 g de protéines, 0 g de glucides et 13.1 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de travers de porc ?
3 portions (255 g) de travers de porc : 921 kcal, 53.3 g de protéines, 0 g de glucides et 78.7 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de travers de porc ?
4 portions (340 g) de travers de porc : 1227 kcal, 71 g de protéines, 0 g de glucides et 104.9 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de travers de porc ?
50 g de travers de porc : 181 kcal, 10.4 g de protéines, 0 g de glucides et 15.4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de travers de porc ?
150 g de travers de porc : 542 kcal, 31.3 g de protéines, 0 g de glucides et 46.3 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 169178 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues