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Travers de porc
Calories et valeurs nutritionnelles
frais, viande maigre et graisse séparables, cuit, rôti
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 361 kcal —
- Protéines 21 g 42%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 31 g 40%
- Acides gras saturés 9,2 g 46%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 91 mg 4%
- Cholestérol 105 mg 35%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 2,2 µg 11%
- Vitamine E 0,14 mg 1%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,42 mg 35%
- Riboflavine (B2) 0,33 mg 25%
- Niacine (B3) 6,1 mg 38%
- Acide pantothénique (B5) 0,81 mg 16%
- Vitamine B6 0,59 mg 35%
- Folates (B9) 0 µg 0%
- Vitamine B12 0,45 µg 19%
- Choline 71 mg 13%
Minéraux
- Calcium 19 mg 1%
- Fer 1,4 mg 8%
- Magnésium 18 mg 4%
- Phosphore 162 mg 13%
- Potassium 265 mg 6%
- Zinc 3,3 mg 30%
- Cuivre 0,11 mg 13%
- Manganèse 0,01 mg 0%
- Sélénium 30,6 µg 56%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 361 | 21 g | 0 g | 31 g |
| 1 portion | 85 g | 307 | 18 g | 0 g | 26 g |
| 2 portions | 170 g | 614 | 36 g | 0 g | 53 g |
| ½ portion | 42,5 g | 153 | 8,9 g | 0 g | 13 g |
| 3 portions | 255 g | 921 | 53 g | 0 g | 79 g |
| 4 portions | 340 g | 1227 | 71 g | 0 g | 105 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 10 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 542 | 31 g | 0 g | 46 g |
| 200 g | 200 g | 722 | 42 g | 0 g | 62 g |
| 250 g | 250 g | 903 | 52 g | 0 g | 77 g |
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Questions sur : Travers de porc
Combien de calories dans 100 g de travers de porc ?
100 g de travers de porc : 361 kcal, 21 g de protéines, 0 g de glucides et 31 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de travers de porc ?
1 portion (85 g) de travers de porc : 307 kcal, 18 g de protéines, 0 g de glucides et 26 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de travers de porc ?
2 portions (170 g) de travers de porc : 614 kcal, 36 g de protéines, 0 g de glucides et 53 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) de travers de porc ?
½ portion (42,5 g) de travers de porc : 153 kcal, 8,9 g de protéines, 0 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de travers de porc ?
3 portions (255 g) de travers de porc : 921 kcal, 53 g de protéines, 0 g de glucides et 79 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de travers de porc ?
4 portions (340 g) de travers de porc : 1227 kcal, 71 g de protéines, 0 g de glucides et 105 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de travers de porc ?
50 g de travers de porc : 181 kcal, 10 g de protéines, 0 g de glucides et 15 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de travers de porc ?
150 g de travers de porc : 542 kcal, 31 g de protéines, 0 g de glucides et 46 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 169178 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
