Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Porc, côtes de dos, maigre et gras, rôties
Calories et valeurs nutritionnelles
maigre et gras, rôties
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 365 kcal —
- Protéines 28 g 57%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 27 g 35%
- Acides gras saturés 10 g 51%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 133 mg 6%
- Cholestérol 113 mg 38%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 6 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,5 µg 3%
- Vitamine E 0,25 mg 2%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,65 mg 54%
- Riboflavine (B2) 0,29 mg 22%
- Niacine (B3) 8,4 mg 53%
- Acide pantothénique (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamine B6 0,24 mg 14%
- Folates (B9) 0 µg 0%
- Vitamine B12 1,1 µg 46%
- Choline 78,6 mg 14%
Minéraux
- Calcium 39,9 mg 3%
- Fer 1,2 mg 7%
- Magnésium 24,2 mg 6%
- Phosphore 196 mg 16%
- Potassium 334 mg 7%
- Zinc 4 mg 36%
- Cuivre 0,2 mg 22%
- Manganèse 0,01 mg 0%
- Sélénium 32,2 µg 59%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 365 | 28 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 14 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 548 | 43 g | 0 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 730 | 57 g | 0 g | 54 g |
| 250 g | 250 g | 913 | 71 g | 0 g | 68 g |
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Questions sur : Porc, côtes de dos, maigre et gras, rôties
Combien de calories dans 100 g de porc, côtes de dos, maigre et gras, rôties ?
100 g de porc, côtes de dos, maigre et gras, rôties : 365 kcal, 28 g de protéines, 0 g de glucides et 27 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de porc, côtes de dos, maigre et gras, rôties ?
50 g de porc, côtes de dos, maigre et gras, rôties : 183 kcal, 14 g de protéines, 0 g de glucides et 14 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de porc, côtes de dos, maigre et gras, rôties ?
150 g de porc, côtes de dos, maigre et gras, rôties : 548 kcal, 43 g de protéines, 0 g de glucides et 41 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de porc, côtes de dos, maigre et gras, rôties ?
200 g de porc, côtes de dos, maigre et gras, rôties : 730 kcal, 57 g de protéines, 0 g de glucides et 54 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de porc, côtes de dos, maigre et gras, rôties ?
250 g de porc, côtes de dos, maigre et gras, rôties : 913 kcal, 71 g de protéines, 0 g de glucides et 68 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 1894 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
