Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Porc, longe, côte demi bout (côtes style campagnard), maigre et gras, rôtie
Calories et valeurs nutritionnelles
maigre et gras, rôti
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 359 kcal —
- Protéines 22 g 44%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 29 g 38%
- Acides gras saturés 11 g 53%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 52 mg 2%
- Cholestérol 91 mg 30%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine C 0,3 mg 0%
- Vitamine D 1,8 µg 9%
- Vitamine E 0 mg 0%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,82 mg 68%
- Riboflavine (B2) 0,33 mg 25%
- Niacine (B3) 4,2 mg 26%
- Acide pantothénique (B5) 0,73 mg 15%
- Vitamine B6 0,42 mg 25%
- Folates (B9) 4 µg 1%
- Vitamine B12 0,76 µg 32%
- Choline 3,3 mg 1%
Minéraux
- Calcium 25 mg 2%
- Fer 1 mg 6%
- Magnésium 22 mg 5%
- Phosphore 214 mg 17%
- Potassium 322 mg 7%
- Zinc 2,2 mg 20%
- Cuivre 0,06 mg 6%
- Manganèse 0 mg 0%
- Sélénium 34,5 µg 63%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 22 g | 0 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 11 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 33 g | 0 g | 44 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 44 g | 0 g | 59 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 54 g | 0 g | 74 g |
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Questions sur : Porc, longe, côte demi bout (côtes style campagnard), maigre et gras, rôtie
Combien de calories dans 100 g de porc, longe, côte demi bout (côtes style campagnard), maigre et gras, rôtie ?
100 g de porc, longe, côte demi bout (côtes style campagnard), maigre et gras, rôtie : 359 kcal, 22 g de protéines, 0 g de glucides et 30 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de porc, longe, côte demi bout (côtes style campagnard), maigre et gras, rôtie ?
50 g de porc, longe, côte demi bout (côtes style campagnard), maigre et gras, rôtie : 180 kcal, 11 g de protéines, 0 g de glucides et 15 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de porc, longe, côte demi bout (côtes style campagnard), maigre et gras, rôtie ?
150 g de porc, longe, côte demi bout (côtes style campagnard), maigre et gras, rôtie : 539 kcal, 33 g de protéines, 0 g de glucides et 44 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de porc, longe, côte demi bout (côtes style campagnard), maigre et gras, rôtie ?
200 g de porc, longe, côte demi bout (côtes style campagnard), maigre et gras, rôtie : 718 kcal, 44 g de protéines, 0 g de glucides et 59 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de porc, longe, côte demi bout (côtes style campagnard), maigre et gras, rôtie ?
250 g de porc, longe, côte demi bout (côtes style campagnard), maigre et gras, rôtie : 898 kcal, 54 g de protéines, 0 g de glucides et 74 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 1907 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
