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Tête de porc
Calories et valeurs nutritionnelles
fresh, separable lean and fat, cooked, braised
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 273 kcal —
- Protéines 26 g 53%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 18 g 23%
- Acides gras saturés 6,3 g 32%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 58 mg 3%
- Cholestérol 103 mg 34%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 1,3 µg 7%
- Vitamine E 0,12 mg 1%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,46 mg 38%
- Riboflavine (B2) 0,28 mg 22%
- Niacine (B3) 5,5 mg 35%
- Acide pantothénique (B5) 1,4 mg 27%
- Vitamine B6 0,47 mg 28%
- Folates (B9) 0 µg 0%
- Vitamine B12 0,96 µg 40%
- Choline 108 mg 20%
Minéraux
- Calcium 34 mg 3%
- Fer 1,3 mg 7%
- Magnésium 23 mg 5%
- Phosphore 202 mg 16%
- Potassium 288 mg 6%
- Zinc 4,2 mg 38%
- Cuivre 0,1 mg 11%
- Manganèse 0,01 mg 0%
- Sélénium 46,3 µg 84%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 273 | 27 g | 0 g | 18 g |
| 1 portion | 86 g | 235 | 23 g | 0 g | 15 g |
| 2 portions | 172 g | 470 | 46 g | 0 g | 31 g |
| ½ portion | 43 g | 117 | 11 g | 0 g | 7,6 g |
| 3 portions | 258 g | 704 | 68 g | 0 g | 46 g |
| 4 portions | 344 g | 939 | 91 g | 0 g | 61 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 13 g | 0 g | 8,9 g |
| 150 g | 150 g | 410 | 40 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 546 | 53 g | 0 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 683 | 66 g | 0 g | 44 g |
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Questions sur : Tête de porc
Combien de calories dans 100 g de tête de porc ?
100 g de tête de porc : 273 kcal, 27 g de protéines, 0 g de glucides et 18 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (86 g) de tête de porc ?
1 portion (86 g) de tête de porc : 235 kcal, 23 g de protéines, 0 g de glucides et 15 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (172 g) de tête de porc ?
2 portions (172 g) de tête de porc : 470 kcal, 46 g de protéines, 0 g de glucides et 31 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (43 g) de tête de porc ?
½ portion (43 g) de tête de porc : 117 kcal, 11 g de protéines, 0 g de glucides et 7,6 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (258 g) de tête de porc ?
3 portions (258 g) de tête de porc : 704 kcal, 68 g de protéines, 0 g de glucides et 46 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (344 g) de tête de porc ?
4 portions (344 g) de tête de porc : 939 kcal, 91 g de protéines, 0 g de glucides et 61 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de tête de porc ?
50 g de tête de porc : 137 kcal, 13 g de protéines, 0 g de glucides et 8,9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de tête de porc ?
150 g de tête de porc : 410 kcal, 40 g de protéines, 0 g de glucides et 27 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 167896 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
