Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Côtes de porc façon campagne
Calories et valeurs nutritionnelles
frais, viande maigre et gras séparables, avec os, cuits, rôtis
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 359 kcal —
- Protéines 22 g 44%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 29 g 38%
- Acides gras saturés 11 g 53%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 52 mg 2%
- Cholestérol 91 mg 30%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine C 0,3 mg 0%
- Vitamine D 1,8 µg 9%
- Vitamine E 0 mg 0%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,82 mg 68%
- Riboflavine (B2) 0,33 mg 25%
- Niacine (B3) 4,2 mg 26%
- Acide pantothénique (B5) 0,73 mg 15%
- Vitamine B6 0,42 mg 25%
- Folates (B9) 4 µg 1%
- Vitamine B12 0,76 µg 32%
- Choline 3,3 mg 1%
Minéraux
- Calcium 25 mg 2%
- Fer 1 mg 6%
- Magnésium 22 mg 5%
- Phosphore 214 mg 17%
- Potassium 322 mg 7%
- Zinc 2,2 mg 20%
- Cuivre 0,06 mg 6%
- Manganèse 0 mg 0%
- Sélénium 34,5 µg 63%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 22 g | 0 g | 30 g |
| 1 portion | 138 g | 495 | 30 g | 0 g | 41 g |
| 2 portions | 276 g | 991 | 60 g | 0 g | 81 g |
| ½ portion | 69 g | 248 | 15 g | 0 g | 20 g |
| 3 portions | 414 g | 1486 | 90 g | 0 g | 122 g |
| 4 portions | 552 g | 1982 | 120 g | 0 g | 163 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 11 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 33 g | 0 g | 44 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 44 g | 0 g | 59 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 54 g | 0 g | 74 g |
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Questions sur : Côtes de porc façon campagne
Combien de calories dans 100 g de côtes de porc façon campagne ?
100 g de côtes de porc façon campagne : 359 kcal, 22 g de protéines, 0 g de glucides et 30 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (138 g) de côtes de porc façon campagne ?
1 portion (138 g) de côtes de porc façon campagne : 495 kcal, 30 g de protéines, 0 g de glucides et 41 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (276 g) de côtes de porc façon campagne ?
2 portions (276 g) de côtes de porc façon campagne : 991 kcal, 60 g de protéines, 0 g de glucides et 81 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (69 g) de côtes de porc façon campagne ?
½ portion (69 g) de côtes de porc façon campagne : 248 kcal, 15 g de protéines, 0 g de glucides et 20 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (414 g) de côtes de porc façon campagne ?
3 portions (414 g) de côtes de porc façon campagne : 1486 kcal, 90 g de protéines, 0 g de glucides et 122 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (552 g) de côtes de porc façon campagne ?
4 portions (552 g) de côtes de porc façon campagne : 1982 kcal, 120 g de protéines, 0 g de glucides et 163 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de côtes de porc façon campagne ?
50 g de côtes de porc façon campagne : 180 kcal, 11 g de protéines, 0 g de glucides et 15 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de côtes de porc façon campagne ?
150 g de côtes de porc façon campagne : 539 kcal, 33 g de protéines, 0 g de glucides et 44 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 167897 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
