Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Côtes de porc façon campagne
Calories et valeurs nutritionnelles
frais, viande maigre et gras séparables, avec os, cuits, grillés
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 260 kcal —
- Protéines 26 g 51%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 18 g 23%
- Acides gras saturés 5,3 g 27%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 81 mg 4%
- Cholestérol 87 mg 29%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 5 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 1,2 µg 6%
- Vitamine E 0,23 mg 2%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,53 mg 44%
- Riboflavine (B2) 0,35 mg 27%
- Niacine (B3) 8,5 mg 53%
- Acide pantothénique (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamine B6 0,53 mg 31%
- Folates (B9) 0 µg 0%
- Vitamine B12 0,71 µg 30%
- Choline 74 mg 13%
Minéraux
- Calcium 57 mg 4%
- Fer 0,96 mg 5%
- Magnésium 22 mg 5%
- Phosphore 265 mg 21%
- Potassium 344 mg 7%
- Zinc 3,4 mg 31%
- Cuivre 0,11 mg 13%
- Manganèse 0,01 mg 0%
- Sélénium 39,5 µg 72%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 26 g | 0 g | 18 g |
| 1 portion | 85 g | 221 | 22 g | 0 g | 15 g |
| 2 portions | 170 g | 442 | 44 g | 0 g | 30 g |
| ½ portion | 42,5 g | 111 | 11 g | 0 g | 7,5 g |
| 3 portions | 255 g | 663 | 65 g | 0 g | 45 g |
| 4 portions | 340 g | 884 | 87 g | 0 g | 60 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 13 g | 0 g | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 38 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 51 g | 0 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 64 g | 0 g | 44 g |
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Questions sur : Côtes de porc façon campagne
Combien de calories dans 100 g de côtes de porc façon campagne ?
100 g de côtes de porc façon campagne : 260 kcal, 26 g de protéines, 0 g de glucides et 18 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de côtes de porc façon campagne ?
1 portion (85 g) de côtes de porc façon campagne : 221 kcal, 22 g de protéines, 0 g de glucides et 15 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de côtes de porc façon campagne ?
2 portions (170 g) de côtes de porc façon campagne : 442 kcal, 44 g de protéines, 0 g de glucides et 30 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) de côtes de porc façon campagne ?
½ portion (42,5 g) de côtes de porc façon campagne : 111 kcal, 11 g de protéines, 0 g de glucides et 7,5 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de côtes de porc façon campagne ?
3 portions (255 g) de côtes de porc façon campagne : 663 kcal, 65 g de protéines, 0 g de glucides et 45 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de côtes de porc façon campagne ?
4 portions (340 g) de côtes de porc façon campagne : 884 kcal, 87 g de protéines, 0 g de glucides et 60 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de côtes de porc façon campagne ?
50 g de côtes de porc façon campagne : 130 kcal, 13 g de protéines, 0 g de glucides et 8,8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de côtes de porc façon campagne ?
150 g de côtes de porc façon campagne : 390 kcal, 38 g de protéines, 0 g de glucides et 26 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 169200 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
