Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Côtes de longe de porc à la paysanne
Calories et valeurs nutritionnelles
fraîches, maigre et gras séparables, désossées, cuites, grillées
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 247 kcal —
- Protéines 26.3 g 53%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 15.7 g 20%
- Acides gras saturés 4.4 g 22%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 58 mg 3%
- Cholestérol 88 mg 29%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 4 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 1.2 µg 6%
- Vitamine E 0.24 mg 2%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.54 mg 45%
- Riboflavine (B2) 0.35 mg 27%
- Niacine (B3) 8.7 mg 54%
- Acide pantothénique (B5) 1.2 mg 24%
- Vitamine B6 0.55 mg 32%
- Folates (B9) 0 µg 0%
- Vitamine B12 0.72 µg 30%
- Choline 75.6 mg 14%
Minéraux
- Calcium 8 mg 1%
- Fer 0.89 mg 5%
- Magnésium 24 mg 6%
- Phosphore 272 mg 22%
- Potassium 408 mg 9%
- Zinc 2.3 mg 21%
- Cuivre 0.07 mg 8%
- Manganèse 0.01 mg 0%
- Sélénium 44.7 µg 81%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 26.3 g | 0 g | 15.7 g |
| 1 portion | 85 g | 210 | 22.3 g | 0 g | 13.4 g |
| 2 portions | 170 g | 420 | 44.7 g | 0 g | 26.7 g |
| ½ portion | 42.5 g | 105 | 11.2 g | 0 g | 6.7 g |
| 3 portions | 255 g | 630 | 67 g | 0 g | 40.1 g |
| 4 portions | 340 g | 840 | 89.4 g | 0 g | 53.5 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 13.1 g | 0 g | 7.9 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 39.4 g | 0 g | 23.6 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 52.6 g | 0 g | 31.5 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 65.7 g | 0 g | 39.3 g |
Questions sur : Côtes de longe de porc à la paysanne
Combien de calories dans 100 g de côtes de longe de porc à la paysanne ?
100 g de côtes de longe de porc à la paysanne : 247 kcal, 26.3 g de protéines, 0 g de glucides et 15.7 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de côtes de longe de porc à la paysanne ?
1 portion (85 g) de côtes de longe de porc à la paysanne : 210 kcal, 22.3 g de protéines, 0 g de glucides et 13.4 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de côtes de longe de porc à la paysanne ?
2 portions (170 g) de côtes de longe de porc à la paysanne : 420 kcal, 44.7 g de protéines, 0 g de glucides et 26.7 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42.5 g) de côtes de longe de porc à la paysanne ?
½ portion (42.5 g) de côtes de longe de porc à la paysanne : 105 kcal, 11.2 g de protéines, 0 g de glucides et 6.7 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de côtes de longe de porc à la paysanne ?
3 portions (255 g) de côtes de longe de porc à la paysanne : 630 kcal, 67 g de protéines, 0 g de glucides et 40.1 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de côtes de longe de porc à la paysanne ?
4 portions (340 g) de côtes de longe de porc à la paysanne : 840 kcal, 89.4 g de protéines, 0 g de glucides et 53.5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de côtes de longe de porc à la paysanne ?
50 g de côtes de longe de porc à la paysanne : 124 kcal, 13.1 g de protéines, 0 g de glucides et 7.9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de côtes de longe de porc à la paysanne ?
150 g de côtes de longe de porc à la paysanne : 371 kcal, 39.4 g de protéines, 0 g de glucides et 23.6 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 169199 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues