Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Porc, côtes de flanc, centre (côtes levées), maigre et gras, mijotées, rôties
Calories et valeurs nutritionnelles
maigre et gras, mijotées, rôties
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 334 kcal —
- Protéines 27 g 53%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 24 g 31%
- Acides gras saturés 9,4 g 47%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 65,4 mg 3%
- Cholestérol 99,2 mg 33%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 2,6 µg 13%
- Vitamine E 0,34 mg 2%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,43 mg 36%
- Riboflavine (B2) 0,28 mg 22%
- Niacine (B3) 5,3 mg 33%
- Acide pantothénique (B5) 0,97 mg 19%
- Vitamine B6 0,17 mg 10%
- Folates (B9) 4 µg 1%
- Vitamine B12 0,91 µg 38%
- Choline 99,9 mg 18%
Minéraux
- Calcium 25,4 mg 2%
- Fer 1,4 mg 8%
- Magnésium 18 mg 4%
- Phosphore 143 mg 11%
- Potassium 157 mg 3%
- Zinc 4,5 mg 41%
- Cuivre 0,21 mg 23%
- Manganèse 0,01 mg 1%
- Sélénium 37,4 µg 68%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 334 | 27 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 13 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 501 | 40 g | 0 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 668 | 53 g | 0 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 835 | 67 g | 0 g | 61 g |
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Questions sur : Porc, côtes de flanc, centre (côtes levées), maigre et gras, mijotées, rôties
Combien de calories dans 100 g de porc, côtes de flanc, centre (côtes levées), maigre et gras, mijotées, rôties ?
100 g de porc, côtes de flanc, centre (côtes levées), maigre et gras, mijotées, rôties : 334 kcal, 27 g de protéines, 0 g de glucides et 24 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de porc, côtes de flanc, centre (côtes levées), maigre et gras, mijotées, rôties ?
50 g de porc, côtes de flanc, centre (côtes levées), maigre et gras, mijotées, rôties : 167 kcal, 13 g de protéines, 0 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de porc, côtes de flanc, centre (côtes levées), maigre et gras, mijotées, rôties ?
150 g de porc, côtes de flanc, centre (côtes levées), maigre et gras, mijotées, rôties : 501 kcal, 40 g de protéines, 0 g de glucides et 37 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de porc, côtes de flanc, centre (côtes levées), maigre et gras, mijotées, rôties ?
200 g de porc, côtes de flanc, centre (côtes levées), maigre et gras, mijotées, rôties : 668 kcal, 53 g de protéines, 0 g de glucides et 49 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de porc, côtes de flanc, centre (côtes levées), maigre et gras, mijotées, rôties ?
250 g de porc, côtes de flanc, centre (côtes levées), maigre et gras, mijotées, rôties : 835 kcal, 67 g de protéines, 0 g de glucides et 61 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 1934 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
