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Travers de porc

Calories et valeurs nutritionnelles

travers, maigres et gras, crus

256
calorieskcal pour 100 g
Protéines18 g
Glucides0 g
Lipides19.9 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 256 kcal —
  • Protéines 18 g 36%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 19.9 g 26%
  • Acides gras saturés 7.6 g 38%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 91.9 mg 4%
  • Cholestérol 67.4 mg 22%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 2.3 µg 12%
  • Vitamine E 0.37 mg 2%
  • Vitamine K 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0.76 mg 63%
  • Riboflavine (B2) 0.26 mg 20%
  • Niacine (B3) 6.7 mg 42%
  • Acide pantothénique (B5) 1.2 mg 24%
  • Vitamine B6 0.24 mg 14%
  • Folates (B9) 0 µg 0%
  • Vitamine B12 1 µg 43%
  • Choline 59.7 mg 11%

Minéraux

  • Calcium 14.6 mg 1%
  • Fer 0.88 mg 5%
  • Magnésium 17.1 mg 4%
  • Phosphore 147 mg 12%
  • Potassium 225 mg 5%
  • Zinc 2.8 mg 25%
  • Cuivre 0.13 mg 14%
  • Manganèse 0.01 mg 0%
  • Sélénium 22 µg 40%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g25618 g0 g19.9 g
50 g50 g1289 g0 g10 g
150 g150 g38427 g0 g29.9 g
200 g200 g51236 g0 g39.8 g
250 g250 g64045 g0 g49.8 g

Questions sur : Travers de porc

Combien de calories dans 100 g de travers de porc ?

100 g de travers de porc : 256 kcal, 18 g de protéines, 0 g de glucides et 19.9 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de travers de porc ?

50 g de travers de porc : 128 kcal, 9 g de protéines, 0 g de glucides et 10 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de travers de porc ?

150 g de travers de porc : 384 kcal, 27 g de protéines, 0 g de glucides et 29.9 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de travers de porc ?

200 g de travers de porc : 512 kcal, 36 g de protéines, 0 g de glucides et 39.8 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de travers de porc ?

250 g de travers de porc : 640 kcal, 45 g de protéines, 0 g de glucides et 49.8 g de lipides.

Source : Canadian Nutrient File 1933 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues