Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Porc, longe, côtelette bout côte, avec os, maigre et gras, braisé
Calories et valeurs nutritionnelles
avec os, maigre et gras, braisé
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 261 kcal —
- Protéines 27 g 53%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 16 g 21%
- Acides gras saturés 5,4 g 27%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 70 mg 3%
- Cholestérol 79 mg 26%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 5 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,9 µg 5%
- Vitamine E 0,19 mg 1%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,49 mg 41%
- Riboflavine (B2) 0,32 mg 24%
- Niacine (B3) 7,5 mg 47%
- Acide pantothénique (B5) 0,96 mg 19%
- Vitamine B6 0,49 mg 29%
- Folates (B9) 0 µg 0%
- Vitamine B12 0,64 µg 27%
- Choline 91 mg 17%
Minéraux
- Calcium 53 mg 4%
- Fer 0,81 mg 5%
- Magnésium 19 mg 5%
- Phosphore 213 mg 17%
- Potassium 259 mg 6%
- Zinc 3,1 mg 28%
- Cuivre 0,1 mg 11%
- Manganèse 0,01 mg 0%
- Sélénium 41,5 µg 75%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 27 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 13 g | 0 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 40 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 53 g | 0 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 653 | 67 g | 0 g | 41 g |
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Questions sur : Porc, longe, côtelette bout côte, avec os, maigre et gras, braisé
Combien de calories dans 100 g de porc, longe, côtelette bout côte, avec os, maigre et gras, braisé ?
100 g de porc, longe, côtelette bout côte, avec os, maigre et gras, braisé : 261 kcal, 27 g de protéines, 0 g de glucides et 16 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de porc, longe, côtelette bout côte, avec os, maigre et gras, braisé ?
50 g de porc, longe, côtelette bout côte, avec os, maigre et gras, braisé : 131 kcal, 13 g de protéines, 0 g de glucides et 8,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de porc, longe, côtelette bout côte, avec os, maigre et gras, braisé ?
150 g de porc, longe, côtelette bout côte, avec os, maigre et gras, braisé : 392 kcal, 40 g de protéines, 0 g de glucides et 24 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de porc, longe, côtelette bout côte, avec os, maigre et gras, braisé ?
200 g de porc, longe, côtelette bout côte, avec os, maigre et gras, braisé : 522 kcal, 53 g de protéines, 0 g de glucides et 33 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de porc, longe, côtelette bout côte, avec os, maigre et gras, braisé ?
250 g de porc, longe, côtelette bout côte, avec os, maigre et gras, braisé : 653 kcal, 67 g de protéines, 0 g de glucides et 41 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 1790 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
