Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Porc, longe, côtelette bout côte, avec os, maigre et gras, rôti
Calories et valeurs nutritionnelles
avec os, maigre et gras, rôti
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 248 kcal —
- Protéines 27 g 54%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 15 g 19%
- Acides gras saturés 5,4 g 27%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 91 mg 4%
- Cholestérol 78 mg 26%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 5 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,7 µg 3%
- Vitamine E 0,21 mg 1%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,52 mg 44%
- Riboflavine (B2) 0,3 mg 23%
- Niacine (B3) 9,5 mg 59%
- Acide pantothénique (B5) 1,5 mg 30%
- Vitamine B6 0,49 mg 29%
- Folates (B9) 0 µg 0%
- Vitamine B12 0,87 µg 36%
- Choline 92,2 mg 17%
Minéraux
- Calcium 19 mg 1%
- Fer 0,96 mg 5%
- Magnésium 21 mg 5%
- Phosphore 230 mg 18%
- Potassium 272 mg 6%
- Zinc 2,9 mg 26%
- Cuivre 0,09 mg 9%
- Manganèse 0,01 mg 0%
- Sélénium 40,2 µg 73%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 248 | 27 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 14 g | 0 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 372 | 41 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 496 | 54 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 620 | 68 g | 0 g | 37 g |
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Questions sur : Porc, longe, côtelette bout côte, avec os, maigre et gras, rôti
Combien de calories dans 100 g de porc, longe, côtelette bout côte, avec os, maigre et gras, rôti ?
100 g de porc, longe, côtelette bout côte, avec os, maigre et gras, rôti : 248 kcal, 27 g de protéines, 0 g de glucides et 15 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de porc, longe, côtelette bout côte, avec os, maigre et gras, rôti ?
50 g de porc, longe, côtelette bout côte, avec os, maigre et gras, rôti : 124 kcal, 14 g de protéines, 0 g de glucides et 7,3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de porc, longe, côtelette bout côte, avec os, maigre et gras, rôti ?
150 g de porc, longe, côtelette bout côte, avec os, maigre et gras, rôti : 372 kcal, 41 g de protéines, 0 g de glucides et 22 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de porc, longe, côtelette bout côte, avec os, maigre et gras, rôti ?
200 g de porc, longe, côtelette bout côte, avec os, maigre et gras, rôti : 496 kcal, 54 g de protéines, 0 g de glucides et 29 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de porc, longe, côtelette bout côte, avec os, maigre et gras, rôti ?
250 g de porc, longe, côtelette bout côte, avec os, maigre et gras, rôti : 620 kcal, 68 g de protéines, 0 g de glucides et 37 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 1792 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
