Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Porc, longe, côtelette bout côte, avec os, maigre et gras, grillés
Calories et valeurs nutritionnelles
avec os, maigre et gras, grillé
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 222 kcal —
- Protéines 24 g 49%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 13 g 17%
- Acides gras saturés 4,5 g 22%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 55 mg 2%
- Cholestérol 67 mg 22%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,9 µg 5%
- Vitamine E 0,11 mg 1%
- Thiamine (B1) 0,54 mg 45%
- Riboflavine (B2) 0,21 mg 16%
- Niacine (B3) 7,5 mg 47%
- Acide pantothénique (B5) 0,63 mg 13%
- Vitamine B6 0,64 mg 37%
- Folates (B9) 0 µg 0%
- Vitamine B12 0,58 µg 24%
- Choline 70 mg 13%
Minéraux
- Calcium 28 mg 2%
- Fer 0,68 mg 4%
- Magnésium 24 mg 6%
- Phosphore 209 mg 17%
- Potassium 329 mg 7%
- Zinc 2,2 mg 20%
- Cuivre 0,08 mg 9%
- Manganèse 0,01 mg 0%
- Sélénium 42,8 µg 78%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 24 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 12 g | 0 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 37 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 49 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 61 g | 0 g | 33 g |
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Questions sur : Porc, longe, côtelette bout côte, avec os, maigre et gras, grillés
Combien de calories dans 100 g de porc, longe, côtelette bout côte, avec os, maigre et gras, grillés ?
100 g de porc, longe, côtelette bout côte, avec os, maigre et gras, grillés : 222 kcal, 24 g de protéines, 0 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de porc, longe, côtelette bout côte, avec os, maigre et gras, grillés ?
50 g de porc, longe, côtelette bout côte, avec os, maigre et gras, grillés : 111 kcal, 12 g de protéines, 0 g de glucides et 6,5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de porc, longe, côtelette bout côte, avec os, maigre et gras, grillés ?
150 g de porc, longe, côtelette bout côte, avec os, maigre et gras, grillés : 333 kcal, 37 g de protéines, 0 g de glucides et 20 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de porc, longe, côtelette bout côte, avec os, maigre et gras, grillés ?
200 g de porc, longe, côtelette bout côte, avec os, maigre et gras, grillés : 444 kcal, 49 g de protéines, 0 g de glucides et 26 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de porc, longe, côtelette bout côte, avec os, maigre et gras, grillés ?
250 g de porc, longe, côtelette bout côte, avec os, maigre et gras, grillés : 555 kcal, 61 g de protéines, 0 g de glucides et 33 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 1791 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
