Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Porc, longe, côtelette bout côte, désossé, maigre et gras, grillée
Calories et valeurs nutritionnelles
désossé, maigre et gras, grillé
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 260 kcal —
- Protéines 28 g 55%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 16 g 20%
- Acides gras saturés 5,8 g 29%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 62 mg 3%
- Cholestérol 82 mg 27%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine C 0,3 mg 0%
- Vitamine E 0,17 mg 1%
- Thiamine (B1) 0,83 mg 70%
- Riboflavine (B2) 0,3 mg 23%
- Niacine (B3) 4,9 mg 31%
- Acide pantothénique (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamine B6 0,37 mg 22%
- Folates (B9) 8 µg 2%
- Vitamine B12 0,67 µg 28%
Minéraux
- Calcium 28 mg 2%
- Fer 0,77 mg 4%
- Magnésium 26 mg 6%
- Phosphore 237 mg 19%
- Potassium 401 mg 9%
- Zinc 2,3 mg 21%
- Cuivre 0,07 mg 8%
- Manganèse 0,02 mg 1%
- Sélénium 44 µg 80%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 28 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 14 g | 0 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 41 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 55 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 69 g | 0 g | 39 g |
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Questions sur : Porc, longe, côtelette bout côte, désossé, maigre et gras, grillée
Combien de calories dans 100 g de porc, longe, côtelette bout côte, désossé, maigre et gras, grillée ?
100 g de porc, longe, côtelette bout côte, désossé, maigre et gras, grillée : 260 kcal, 28 g de protéines, 0 g de glucides et 16 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de porc, longe, côtelette bout côte, désossé, maigre et gras, grillée ?
50 g de porc, longe, côtelette bout côte, désossé, maigre et gras, grillée : 130 kcal, 14 g de protéines, 0 g de glucides et 7,9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de porc, longe, côtelette bout côte, désossé, maigre et gras, grillée ?
150 g de porc, longe, côtelette bout côte, désossé, maigre et gras, grillée : 390 kcal, 41 g de protéines, 0 g de glucides et 24 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de porc, longe, côtelette bout côte, désossé, maigre et gras, grillée ?
200 g de porc, longe, côtelette bout côte, désossé, maigre et gras, grillée : 520 kcal, 55 g de protéines, 0 g de glucides et 32 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de porc, longe, côtelette bout côte, désossé, maigre et gras, grillée ?
250 g de porc, longe, côtelette bout côte, désossé, maigre et gras, grillée : 650 kcal, 69 g de protéines, 0 g de glucides et 39 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 1897 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
