Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Porc, longe, côtelette bout côte, désossé, maigre et gras, braisée
Calories et valeurs nutritionnelles
désossé, maigre et gras, braisé
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 255 kcal —
- Protéines 26.3 g 53%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 15.8 g 20%
- Acides gras saturés 6.1 g 31%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 40 mg 2%
- Cholestérol 73 mg 24%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine C 0.3 mg 0%
- Vitamine E 0.17 mg 1%
- Thiamine (B1) 0.53 mg 44%
- Riboflavine (B2) 0.24 mg 19%
- Niacine (B3) 4.3 mg 27%
- Acide pantothénique (B5) 0.6 mg 12%
- Vitamine B6 0.31 mg 18%
- Folates (B9) 4 µg 1%
- Vitamine B12 0.44 µg 18%
Minéraux
- Calcium 5 mg 0%
- Fer 0.92 mg 5%
- Magnésium 17 mg 4%
- Phosphore 172 mg 14%
- Potassium 387 mg 8%
- Zinc 2.1 mg 19%
- Cuivre 0.07 mg 8%
- Manganèse 0.01 mg 0%
- Sélénium 33.4 µg 61%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 26.3 g | 0 g | 15.8 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 13.1 g | 0 g | 7.9 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 39.4 g | 0 g | 23.7 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 52.6 g | 0 g | 31.6 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 65.7 g | 0 g | 39.5 g |
Questions sur : Porc, longe, côtelette bout côte, désossé, maigre et gras, braisée
Combien de calories dans 100 g de porc, longe, côtelette bout côte, désossé, maigre et gras, braisée ?
100 g de porc, longe, côtelette bout côte, désossé, maigre et gras, braisée : 255 kcal, 26.3 g de protéines, 0 g de glucides et 15.8 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de porc, longe, côtelette bout côte, désossé, maigre et gras, braisée ?
50 g de porc, longe, côtelette bout côte, désossé, maigre et gras, braisée : 128 kcal, 13.1 g de protéines, 0 g de glucides et 7.9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de porc, longe, côtelette bout côte, désossé, maigre et gras, braisée ?
150 g de porc, longe, côtelette bout côte, désossé, maigre et gras, braisée : 383 kcal, 39.4 g de protéines, 0 g de glucides et 23.7 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de porc, longe, côtelette bout côte, désossé, maigre et gras, braisée ?
200 g de porc, longe, côtelette bout côte, désossé, maigre et gras, braisée : 510 kcal, 52.6 g de protéines, 0 g de glucides et 31.6 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de porc, longe, côtelette bout côte, désossé, maigre et gras, braisée ?
250 g de porc, longe, côtelette bout côte, désossé, maigre et gras, braisée : 638 kcal, 65.7 g de protéines, 0 g de glucides et 39.5 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 1896 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues