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Steaks de filet de porc

Calories et valeurs nutritionnelles

en ragoût, maigres

157
calorieskcal pour 100 g
Protéines33 g
Glucides0 g
Lipides2,7 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 157 kcal —
  • Protéines 33 g 66%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 2,7 g 3%
  • Acides gras saturés 0,9 g 5%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 70 mg 3%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,6 µg 3%
  • Vitamine E 0,3 mg 2%
  • Thiamine (B1) 0,73 mg 61%
  • Riboflavine (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacine (B3) 10,4 mg 65%
  • Acide pantothénique (B5) 0,92 mg 18%
  • Vitamine B6 0,35 mg 21%
  • Biotine (B7) 4,9 µg 16%
  • Folates (B9) 6 µg 2%
  • Vitamine B12 0,3 µg 13%

Minéraux

  • Calcium 7 mg 1%
  • Fer 0,63 mg 4%
  • Magnésium 37 mg 9%
  • Phosphore 297 mg 24%
  • Potassium 573 mg 12%
  • Zinc 2,2 mg 20%
  • Cuivre 0,09 mg 10%
  • Manganèse 0,01 mg 0%
  • Sélénium 30 µg 55%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g15733 g0 g2,7 g
50 g50 g7917 g0 g1,4 g
150 g150 g23650 g0 g4,1 g
200 g200 g31466 g0 g5,4 g
250 g250 g39383 g0 g6,8 g

Questions sur : Steaks de filet de porc

Combien de calories dans 100 g de steaks de filet de porc ?

100 g de steaks de filet de porc : 157 kcal, 33 g de protéines, 0 g de glucides et 2,7 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de steaks de filet de porc ?

50 g de steaks de filet de porc : 79 kcal, 17 g de protéines, 0 g de glucides et 1,4 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de steaks de filet de porc ?

150 g de steaks de filet de porc : 236 kcal, 50 g de protéines, 0 g de glucides et 4,1 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de steaks de filet de porc ?

200 g de steaks de filet de porc : 314 kcal, 66 g de protéines, 0 g de glucides et 5,4 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de steaks de filet de porc ?

250 g de steaks de filet de porc : 393 kcal, 83 g de protéines, 0 g de glucides et 6,8 g de lipides.

Source : CoFID (UK) 18-605 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues